Pestki dyni

Pestki dyni

Pestki dyni Dynia zawsze kojarzy się nam z jesienią. Przygotowujemy z niej zupę krem, zapiekanki oraz ciasta. Jednak kryje w sobie coś bardzo cennego. Mianowicie pestki, które należą do jednych z najcenniejszych darów natury a niestety bardzo często je wyrzucamy robiąc ogromny błąd. Dlaczego warto je jeść? Odpowiedź znajdziecie w dzisiejszym artykule. Dlaczego warto jeść pestki dyni? Zarówno dynia jak i jej pestki zawierają wiele cennych składników odżywczych odpowiadających za dobre zdrowie i nieskazitelna urodę. Z całą pewnością powinny być jednym z produktów zdrowej diety. Dodane do sałatek czy surówek nie tylko wzbogacą ich smak ale również dostarcza Nam niezbędnych witamin oraz minerałów a jest ich sporo w pestkach dyni. Są cennym źródłem kwasów tłuszczowych, Są skarbnicą witamin ( E zwanej witaminą młodości, A, C, D oraz witaminy z grupy B), Zawierają spore pokłady magnezu, potasu, cynku oraz fosforu, Wzmacniają ścianki naczyń krwionośnych, Pozytywnie wpływają na pracę układu pokarmowego, krążenia oraz nerwowego, Regulują... czytaj dalej

Czosnek

Czosnek

Czosnek Omijamy go szerokim łukiem albowiem odstrasza swoim smakiem i zapachem. I chociaż często kojarzony jest jako „ odstraszacz wampirów” warto się do niego przekonać ponieważ wykazuje wiele właściwości prozdrowotnych. Nie raz pewnie słyszeliśmy stwierdzenie, że jest naturalnym antybiotykiem. Oczywiście albowiem jest niedocenionym przez wielu źródłem zdrowia. Jakie właściwości posiada? Odpowiedź znajdziecie w dzisiejszym artykule. Właściwości czosnku. Jak już wcześniej zostało wspomniane jest naturalnym antybiotykiem. Musimy jednak pamiętać, ze bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie go aby nie utracił minerałów, witamin oraz właściwości zdrowotnych. Wykazuje silne działanie przeciwzapalne, przeciwgrzybicze, przeciwpasożytnicze, przeciwzakrzepowe oraz przeciwwirusowe ( ma silniejsze działanie niż znana Nam penicylina), Bogactwo witaminy C, A oraz witamin z grupy B, Skarbnica magnezu, potasu, żelaza, wapnia, selenu, fosforu oraz sodu, Wzmocni odporność, Jest silnym przeciwutleniaczem-chroni organizm przed działaniem wolnych... czytaj dalej

Wpływ cieciorki na zdrowie

Wpływ cieciorki na zdrowie

Wpływ cieciorki na zdrowie Cieciorka zwana również grochem włoskim należy do roślin strączkowych. I chociaż jest bardzo często mylona z grochem różni się od niego. Ma lekko orzechowy smak. Nie tylko wszechstronnie możemy wykorzystać ją w kuchni do zup, sałatek czy gulaszy a co ważne posiada wyjątkowe właściwości, które dobroczynnie wpłyną na Nasze zdrowie. Jedno jest pewne – warto się z nią „zaprzyjaźnić”!!! Właściwości cieciorki Przede wszystkim: Jest bogactwem mikroelementów ( potas, magnez, żelazo, fosfor, cynk) oraz witamin z grupy B niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, Zawiera duże pokłady witaminy B 9, Ze względu na duża zawartość żelaza zalecana osobom z anemią, Redukuje poziom cukru oraz cholesterolu we krwi, Wspomaga trawienie, Doskonale wzmacnia odporność, Wykazuje działanie przeciwbólowe dlatego pomocna jest przy bólach głowy, Zapobiega powstawaniu miażdżycy a co za tym idzie chorobom serca, Jest niezastąpionym źródłem błonnika który pozytywnie wpływa na pracę jelit oraz całego układu... czytaj dalej

Podbiał pospolity

Podbiał pospolity

Podbiał pospolity Roślina ta od wieków była wykorzystywana w medycynie. Z jej „ cudownych” właściwości zdrowotnych korzystali zakonnicy i mnisi. Znajdziemy ją na łąkach, nad brzegiem zbiorników wodnych ale również bez problemu zaopatrzymy się w niego w sklepie ze zdrowa żywnością. Roślina ta wykazuje wiele właściwości zdrowotnych dlatego warto przyjrzeć się jej bliżej. Właściwości podbiału Ułatwia odkrztuszanie oraz nawilża błony śluzowe, Wykazuje działanie przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne dlatego też polecany jest osobom borykającym się z zapaleniem górnych dróg oddechowych, Wykazuje działanie przeciwnowotworowe, Hamuje odruchy kaszlowe, Niesie pomoc przy przetłuszczających się włosach. Podbiał może być stosowany wewnętrznie zarówno w postaci tabletek, syropu oraz miodu. Ważne: Mimo, ze podbiał wykazuje wiele właściwości zdrowotnych zakazany jest u dzieci, kobiet w ciąży oraz mam karmiących. Ogólnie nie powinien być używany dłużej niż przez okres 6 tygodni. Nie powinien być stosowany również przez osoby mające... czytaj dalej

Lipa-taka zwykła a jednak niezwykła

Lipa-taka zwykła a jednak niezwykła

Lipa – taka zwykła a jednak niezwykła W lipcu gdy kwitną lipy nikt z Nas nie przejdzie obojętnie koło tych pachnących drzew. Zapach „nieziemski”. Jednak te pięknie pachnące kwiatki nie tylko pięknie pachną ale również wykazują wiele właściwości zdrowotnych z których korzystały nie tylko Nasze babcie ale również prababcie. Należy koniecznie wspomnieć, ze również liście lipy korzystnie wpłyną na zdrowie. Nie da się ukryć – „ w naturze drzemie ogromna siła” więc dlaczego z niej nie skorzystać? Właściwości lipy Drzewo to posiada wiele wyjątkowych właściwości. Nie tylko doskonałe jest na przeziębienie ale również wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwskurczowe, przeciwgorączkowe oraz uspokajające. Jest naturalnym lekiem na wiele dolegliwości a zarazem dostarczy wielu cennych składników. Jest bogata w garbniki, sole mineralne, flawonoidy oraz pektyny, Zawiera witaminę C oraz PP, Wykazuje działanie moczopędne, Pomocna przy kaszlu i zapaleniu oskrzeli, Niezastąpiona przy problemach trawiennych oraz biegunce, Ułatwi zasypianie... czytaj dalej

Copyright Zjedz to 2018