Dieta Kwaśniewskiego

Dieta Kwaśniewskiego

Dieta Kwaśniewskiego-skuteczne odchudzanie i dobre samopoczucie. Jak sama nazwa wskazuje twórcą diety jest dr. Jan Kwaśniewski. Jej podstawą jest zachowanie odpowiednich proporcji tłuszczu, białka oraz cukru w spożywanych posiłkach. I chociaż miała wielu przeciwników cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Głównym założeniem Diety Kwaśniewskiego jest spożywanie produktów tłustych, jak najbardziej tłustych wykluczając całkowicie spożycie węglowodanów lub chociaż ograniczenie ich do maksimum. Podczas stosowania diety dr. Kwaśniewskiego powinniśmy spożywać tak naprawdę bez ograniczeń wieprzowinę, tłuste sery, smalec a zrezygnować całkowicie z pieczywa, owoców czy też cukru. Pewnie dla wielu z Nas odchudzanie w ten sposób jest niewiarygodne ale naprawdę działa ale umożliwia zgubienie nawet pięciu kilogramów w ciągu miesiąca. Niewiarygodne ale prawdziwe. Dieta Kwaśniewskiego a samopoczucie. Jak się okazuje dieta ta nie tylko pozwala na uzyskanie szczupłej sylwetki ale również w sposób bardzo korzystny wpływa na Nasze samopoczucie. Jak... czytaj dalej

Dieta Paleo

Dieta Paleo

Dieta Paleo- zdrowie w naturze. Twórcą tej diety jest Loren Cordain, który bez wątpienia dobrze zauważył, że nie możemy działać przeciwko naturze. Wręcz odwrotnie żyjmy z Nią w całkowitej zgodzie. Nie jest tajemnicą, ze to co naturalne jest najlepsze i trzymajmy się tego a zdrowie i długowieczność z całą pewnością będą Nam dopisywały. Tak naprawdę przecież wystarczy cofnąć się wstecz kilkanaście lat do czasów Naszych dziadków oraz pradziadków, którzy przede wszystkim odżywiali się zdrowo korzystając z dobrodziejstw natury ciesząc się dobrym zdrowiem. Jednak nie ulega wątpliwości, że w dzisiejszych czasach zapominamy co to aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie na korzyść żywności wysoko przetworzonej, fast foodów w których niestety nie znajdziemy nic dobrego a wręcz przeciwnie. Ale czym jest Dieta Paleo? Tak naprawdę to prowadzenie zdrowego trybu życia w zgodzie z naturą. Dieta Paleo – zmiana trybu życia na lepszy, zdrowszy. Nie ukrywając otyłość stanowi poważny problem tym bardziej, że dotyka coraz częściej dzieci.... czytaj dalej

Dieta personalna

Dieta personalna

Dieta personalna – indywidualny plan żywieniowy. Przeglądając strony internetowe napotykamy na mnóstwo różnych diet odchudzających. I tutaj zaczyna się dylemat-która będzie najlepsza oraz najodpowiedniejsza dla Nas. Kierując się wyborem diety koniecznie trzeba wziąć pod uwagę jaki wpływ będzie miała na organizm oraz jej skuteczność bez efektu jo jo. Przecież każdy organizm jest inny, ma inną przemianę materii, uwarunkowania genetyczne oraz przebyte choroby. Dieta personalna to indywidualny plan żywieniowy uwzględniający wiek, płeć, zapotrzebowanie kaloryczne, ogólny stan zdrowia, aktywność fizyczną jak również tryb życia. Nie ma dwóch jednakowych organizmów więc i efekty odchudzania mogą się różnić. Dlatego też dieta personalna to najlepsze rozwiązanie aby schudnąć zdrowo i cieszyć się efektami długi czas. Na czym polega dieta personalna? Przede wszystkich chodzi o indywidualne podejście do każdego zainteresowanego odchudzaniem. Dietetyk przeprowadza wnikliwą analizę składu ciała (impedancji bioelektrycznej) dzięki której... czytaj dalej

Dieta Owsiankowa-Beyonce

Dieta Owsiankowa-Beyonce

Dieta owsiankowa – Dieta Beyonce. Niejednokrotnie marzymy o sylwetce i figurze wielkich gwiazd jaką jest chociażby sławna Beyonce. Jednak chyba nie zdajemy sobie do końca sprawy, że i Oni poddają się wielu wyrzeczeniom oraz poświęceniom aby wyśmienicie prezentować się w świecie show biznesu. Aby cieszyć się nieskazitelną sylwetką Beyonce korzysta z porad trenera personalnego ( który dobiera jej ćwiczenia w taki sposób aby mogła spalić jak najwięcej kalorii). Jednak aktywność to nie wszystko dlatego też poddaje się różnym dietom odchudzającym oraz oczyszczającym. Nic nie ma bez wysiłku. Czy nie jest tak, że przy wyborze diety nie kierujemy się rozsądkiem lecz tylko chęcią jak najszybszej utraty nadprogramowych kilogramów? Bardzo często tak jest ale tak naprawdę to droga donikąd ponieważ tylko osłabimy organizm pozbawiając go drogocennych składników odżywczych tak potrzebnych do zdrowego funkcjonowania. Na czym polega dieta Beyonce? Dietę tą stosuje się tylko jeden dzień i pozwala na pozbycie się dwóch kilogramów. Jednak najważniejsze... czytaj dalej

Copyright Zjedz to – blog kulinarny 2018