Arbuzy

Arbuzy

Arbuzy

Chociaż owoc ten nie pochodzi z Polski cieszy się ogromna popularnością zwłaszcza w okresie letnim a liczba smakoszy wzrasta z roku na rok. Nic w tym dziwnego albowiem arbuzy nie tylko są soczyste i smaczne ale doskonale gaszą pragnienie. Arbuz należy do roślin z grupy dyniowatych pochodzącą z terenów Ameryki Południowej. Jednak coraz wiele osób sadzi go na działkach i przydomowych ogródkach. I może ku zdziwieniu wielu osób jego hodowla nie jest trudna a owoce są bardzo smaczne. Z pewnością nie osiąga takich rozmiarów jakie są dostępne w sklepach ale uwierzcie mi, ze smak po prostu nieziemski. Warto tutaj wspomnieć, że arbuzy mimo że składają się w większości z wody posiadają wiele cennych składników odżywczych oraz wykazują właściwości prozdrowotne ( zawarte są nie tylko w miąższu ale również w skórce i pestkach).

Dlaczego warto spożywać arbuzy?

Odpowiedź jest bardzo prosta:

  • Doskonale nawadniają dlatego też zalecane są zwłaszcza w okresie letnim,
  • Zwalczają wolne rodniki,
  • Zawierają silne antyoksydanty, które zapobiegają rozwojowi chorób nowotworowych,
  • Zmniejszają ryzyko chorób serca oraz udaru mózgu,
  • Wykazują działanie moczopędne oraz nawadniające,
  • Doskonale oczyszczają organizm t szkodliwych produktów przemiany materii oraz toksyn,
  • Wskazane również przy pospolitym „kacu”,
  • Natomiast pestki arbuza działają przeciwgrzybiczo, antybakteryjnie oraz kojąco w nieżytach układu oddechowego,
  • Łagodzą objawy chorób skóry,
  • Przyspieszają proces regeneracji mięśni,
  • Zadbają o prawidłowe ciśnienie krwi,
  • Zapobiegają miażdżycy,
  • Zawierają witaminy min. witaminę A, E, C, K oraz minerały takie jak potas, magnez, wapń, żelazo, fosfor, cynk oraz sód.

Jak widać spożywanie arbuza może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Dbający o linię nie muszą się również martwić albowiem arbuz jest owocem niskokalorycznym.

Jednym słowem: „JEDZMY ARBUZY NA ZDROWIE”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *