Witamina C i jej cudowne właściwości

Witamina C i jej cudowne właściwości

Witamina C i jej cudowne właściwości Każdy z Nas doskonale zna tę witaminę ale czy wiemy o niej wszystko? Jaki ma wpływ na organizm? Spytani o nią odpowiemy, że jest skuteczna przy przeziębieniach. Owszem ale to nie jedyna cenna właściwość. Witamina C zwana inaczej kwasem askorbinowym potrzebna jest do produkcji kolagenu ( białka którego zadaniem jest utrudnienie dostępu wirusom i bakteriom do organizmu). Jej cudowne właściwości są wykorzystywane nie tylko w medycynie ale również w kosmetyce. Jej niedobory mogą objawiać się osłabieniem organizmu, spadkiem odporności, skłonnościami do tworzenia się siniaków oraz bólami mięśni i stawów. Witamina „zdrowia i piękna” Tak, tak. Kwas askorbinowy wykazuje wiele cennych właściwości, które w sposób pozytywny wpływają na cały organizm. Przede wszystkim: Podnosi odporność organizmu, Pomaga w walce z cholesterolem, Wzmacnia naczynia krwionośne oraz uszczelnia je, Pomocna w walce z nadciśnieniem albowiem, Wpływa na produkcję hormonów pomagających w walce ze stresem, Przyspiesza gojenie się ran... czytaj dalej

Infekcje intymne-jak je rozpoznać?

Infekcje intymne-jak je rozpoznać?

Infekcje intymne- jak je rozpoznać? Problem infekcji intymnej dotyka wielu kobiet bez względu na wiek. Pojawienie się jej jest oznaką, że w organizmie kobiety została zaburzona równowaga mikrobiologiczna. Do powstania infekcji intymnej przyczynia się wiele czynników. Niestety skutki infekcji są nieprzyjemne oraz dokuczliwe dlatego też bardzo ważna rolę odgrywa odpowiednia higiena oraz profilaktyka aby skutecznie zapobiegać tego rodzaju infekcjom. Rodzaje infekcji intymnych oraz ich objawy Infekcje dzielą na się te wywołane przez grzyby, wirusy, bakterie oraz mieszane. Na ich powstanie wpływa wiele czynników min: nieodpowiednia higiena kąpiele w jeziorach- noszenie nieodpowiedniej bielizny przede wszystkim ze sztucznych tkanin, które nie przepuszczają powietrza korzystanie z sauny lub basenu antybiotykoterapia cukrzyca stres kontakty seksualne z różnymi partnerami nieodpowiednia dieta antykoncepcja cukrzyca Niestety skutki infekcji są nieprzyjemne. Należą do nich min. swędzenie oraz pieczenie okolic intymnych, bóle podbrzusza, wysypka, zaczerwienienie warg... czytaj dalej

Styropian

Witam serdecznie. Dzisiaj przepisik na ciasto styropian. Można rzec taki oszukany sernik chociaż wcale smakiem od prawdziwego sernika nie odbiega ponieważ smakuje równie wyśmienicie. Przygotowanie tego ciasta zajmuje kilka chwil ( okres oczekiwania niestety jest dość długi albowiem najlepiej smakuje po nocy spędzonej w lodówce). Serdecznie zapraszam do wypróbowania przepisu bo naprawdę warto. Składniki: Ciasto: 3 szklanki mąki 1/2 szklanki cukru cukier waniliowy 1 kostka margaryny 6 żółtek 2 łyżeczki proszku do pieczenia Masa serowa: 6 białek 1 szklanka cukru 2 budynie śmietankowe 2 duże kwaśne śmietany 18% i jedna duża 12% 10 dkg wiórek kokosowych puszka brzoskwiń Wykonanie: Ciasto: Mąkę przesiewamy z proszkiem do pieczenia na stolnicę. Dodajemy margarynę, całość siekamy nożem. Dodajemy pozostałe składniki wyrabiając jednolite oraz gładkie ciasto. Tak przygotowane dzielimy na dwie części ( jedną mniejszą drugą większą). Mniejszą owijamy w folię i wkładamy do zamrażalnika na czas przygotowania masy serowej. Większą część wykładamy... czytaj dalej

Jak dobrze ułożyć dietę odchudzającą?

Jak dobrze ułożyć dietę odchudzającą?

Jak dobrze ułożyć dietę odchudzającą? Mimo, że temat ten jest dobrze znany zwłaszcza przez Panie wiele osób popełnia podstawowe błędy. Zazwyczaj słyszymy „Jedz mniej i ruszaj się więcej” to na pewno schudniesz. Ale czy to wystarczy? Czy to jest właśnie klucz do sukcesu? „Skuteczne odchudzanie to zdrowe odżywianie” i o tym nigdy nie powinniśmy zapominać. Jednak przeszukując strony internetowe tak bardzo kuszą Nas „Diety cud”. Przecież w krótkim czasie stracimy nadprogramowe kilogramy. Owszem stracimy ale po pierwsze kosztem zdrowia ponieważ diety restrykcyjne nie dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin oraz minerałów. A po drugie efekt jo-jo gwarantowany. Ułożenie odpowiedniej diety naprawdę nie jest zadaniem trudnym i niewykonalnym. Wystarczy wyeliminować złe nawyki żywieniowe oraz wprowadzić zasady zdrowego odżywiania a będziemy cieszyć się nie tylko doskonałą figurą ale również dobrym zdrowiem. Podstawowe zasady zdrowej diety Unikajmy restrykcyjnych diet. Może i pomogą w krótkim czasie... czytaj dalej

Jak mieć włosy pełne blasku?

Jak mieć włosy pełne blasku?

Jak mieć włosy pełne blasku? Każda z Pań chciałaby mieć włosy piękne oraz pełne blasku. Jednak wielokrotne farbowanie, działanie warunków atmosferycznych oraz nieodpowiednia pielęgnacja sprawiają, ze Nasze włosy są osłabione i nie cieszą wyglądem. Warto poznać kilka prostych trików, które sprawią, że włosy odzyskają wspaniały wygląd oraz blask. Niestety bardzo często popełniamy wiele błędów, które sprawiają, że są matowe oraz osłabione. Zapominamy o odpowiedniej pielęgnacji, systematycznej wizycie u fryzjera ale również o odpowiedniej szczotce do ich czesania. Te wbrew pozorom proste czynności mają bardzo duży wpływ na ogólną ich kondycję. Odpowiednia pielęgnacja oraz podcinanie to połowa sukcesu Nie ma w tych słowach ani grama przesady. Powinniśmy pamiętać aby do ich codziennego mycia używać delikatnych szamponów. Bardzo często popełnianym błędem jest używanie szamponów z odżywką. Owszem powinniśmy jej używać ale nakładać ją po umyciu włosów najlepiej 2-3 razy w tygodniu. Musimy zadbać również o odpowiednie... czytaj dalej

Copyright Zjedz to 2018