Powrót do natury-zioła

Powrót do natury-zioła

Powrót do natury-zioła Często sięgamy po melisę, miętę oraz rumianek czyli po prostu po zioła. Stosowane przez Nasze babcie do łagodzenia wielu dolegliwości oraz zapobieganiu chorobom. Do dziś niektóre z nich odgrywają bardzo ważną rolę zarówno w ziołolecznictwie jak i medycynie. W zależności od działania jakie wykazują zioła dzieli się je na: Zioła przeciwzapalne. Do tej grupy należą przede wszystkim czosnek, mięta pieprzowa, szałwia lekarska, dziurawiec zwyczajny, cebula oraz babka lancetowata, Zioła przeciwkaszlowe oraz wykrztuśne. Tu znajdziemy koper włoski, sosnę zwyczajną, babkę lancetowatą, żywokost lekarski czy miodunkę plamistą, Zioła przeciwgorączkowe oraz napotne. W tym przypadku sprawdzi się lipa, kwiat czarnego bzu oraz malina, Zioła obniżające ciśnienie krwi. W tej grupie znajdziemy jemiołę, cebulę, czosnek oraz fiołek trójbarwny, Zioła moczopędne. Tutaj pomoże lubczyk ogrodowy, pietruszka, czarny bez, mniszek lekarski, dzika róża, jałowiec pospolity jak również skrzyp polny, Zioła przeczyszczające. W tej grupie... czytaj dalej

Toksyczni ludzie

Toksyczni ludzie

Toksyczni ludzie Toksyczne osoby są wśród Nas niestety bardzo często chociaż nie jesteśmy tego świadomi albowiem potrafią się bardzo dobrze maskować. Wbrew pozorom wydają się nazbyt mili, sympatyczni oraz serdeczni. Niestety to tylko pozory. Osoby takie niestety mogą się pojawić w idealnej przyjaźni, rodzinie oraz bardzo romantycznym związku. Musimy jednak być świadomi, ze przebywanie z taką osobą ( osobami)do niczego dobrego nie doprowadzi wręcz przeciwnie. Odbije się to w niekorzystny sposób nie tylko na Naszym samopoczuciu ale co gorsza również zdrowiu. Toksyczne osoby są niczym kameleony. Wysyłają złą energię, pozbawiają radości życia oraz próbują manipulować drugą osobą w taki sposób aby zrobiła to co oni chcą i czego oczekują. Niestety na pierwszy „rzut oka” nie da się ich rozpoznać są słodcy niczym plaster miodu jednak tak nie jest. Myślą, że mają do Nas pełne prawa jakbyśmy byli ich własnością. Nie na darmo są nazywani „ wampirami energetycznymi” albowiem wyciągają z Nas radość życia, energię. Krytyka jest u Nich... czytaj dalej

Kreatyna-doskonały suplement dla sportowców

Keratyna-doskonały suplement dla sportowców

Kreatyna- doskonały suplement dla sportowców Chociaż zdania na jej temat są podzielone i budzi wiele kontrowersji to właśnie kreatyna jest suplementem diety najczęściej stosowanym przez sportowców i kulturystów. Może jednak na początku warto wytłumaczyć czym właściwie ona jest. Mianowicie kreatyna jest związkiem chemicznym produkowanym przez trzustkę i wątrobę. Występuje przede wszystkim w mięśniach szkieletowych. Swoją popularność zawdzięcza bardzo dużą skutecznością działania albowiem znakomicie wspomaga proces przyrostu masy mięśniowej. Należy również koniecznie wspomnieć, że jest środkiem bardzo bezpiecznym albowiem nie wywołuje żadnych skutków ubocznych ( chyba że będziemy ją nieodpowiednio dawkować). Ciekawostka może być fakt, że kreatyna pomoże również schudnąć. Należy jednak pamiętać, że podstawą aby uzyskać odpowiednia sylwetkę oraz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej jest odpowiedni sposób odżywiania oraz prawidłowy proces treningowy. To wszystko sprawi, że wcześniej założony cel będzie na wyciągnięcie... czytaj dalej

Czy gotowanie w mikrofalówce jest zdrowe?

Czy gotowanie w mikrofalówce jest zdrowe?

Czy gotowanie w mikrofalówce jest zdrowe? Praktycznie w każdym domu w sprzęcie gospodarstwa domowego znajdziemy mikrofalówkę. Cieszy się ogromną popularnością i sprzedawana jest w tysiącach egzemplarzach. Jak wielkim ułatwieniem jest podgrzanie potraw w kilka chwil właśnie w mikrofalówce po powrocie do domu z pracy. Często stajemy przed dylematem i zadajemy sobie pytanie-czy gotowanie w mikrofali jest zdrowe. Zdania na ten temat są podzielone albowiem ma tylu zwolenników oraz przeciwników. Więc jaka jest odpowiedź? Jaka jest prawda? Niestety z prowadzeniem zdrowego stylu życia jest „ na bakier”. Zajadamy się fast foodami, żywnością przetworzoną oraz daniami gotowymi które prowadzą do wielu chorób min. cukrzycy, nowotworów i otyłości. Czy nie zastanawia Nas długi termin przydatności kupowanych produktów? Jak żywność mająca rok przydatności może być zdrowa? Przecież to „ mówi samo za siebie”. Ale czas powrócić do mikrofalówek. Większość użytkowników tego sprzętu zadaje sobie pytanie – czy mikrofalówki przez swoje promieniowanie... czytaj dalej

Jak przetrwać upały?

Jak przetrwać upały?

Jak przetrwać upały? Porą zimową z utęsknieniem czekamy na lato. Plaża, słońce czas spędzony z ukochaną rodzina. Jednak gdy żar leje się z nieba i temperatura przekracza 30 stopni musimy pamiętać aby zachować szczególną ostrożność zwłaszcza dzieci, osoby starsze oraz Panie w błogosławionym stanie. Poniżej znajdziecie kilka ważnych zasad jak poradzić sobie z upałem. Przede wszystkim pamiętajmy o odpowiednim nawodnieniu organizmu Podczas upałów normalną reakcja organizmu jest większa potliwość a co za tym idzie Nasz organizm traci o wiele więcej wody. Aby nie dopuścić do odwodnienia musimy dostarczyć organizmowi więcej wody niż zazwyczaj. Bardzo często sięgamy po słodkie napoje. Unikajmy ich ponieważ przyczynią się do szybszego odwodnienia organizmu. Najlepiej wypijać co 2-3 godzinki szklankę czystej niegazowanej wody. Wielu Z Nas czeka do momentu aż poczuje pragnienie-to duży błąd. Pijmy częściej ale małymi łykami. Ubierajmy się z głową Musimy pamiętać aby w upalne dni nosić przewiewne oraz lekkie ubrania najlepiej z naturalnych... czytaj dalej

Copyright Zjedz to 2018