Dlaczego nie mogę schudnąć?

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Dlaczego nie mogę schudnąć? Bez wątpienia prawie każda Kobieta stosowała niejednokrotnie dietę odchudzającą. Ale czy była skuteczna? Z całą pewnością nie albowiem nie spełniła Naszych oczekiwań w 100%. Zaczynamy przeglądanie stron internetowych w celu znalezienia takiej diety, która w końcu Nas zadowoli. Należy jednak pamiętać, że odchudzanie to nie tylko dieta. Tak naprawdę to zmiana stylu odżywiania- zmiana życia. Wybrana przez Nas dieta na każdą osobę zadziała inaczej. Bardzo ważną rolę odgrywają predyspozycje genetyczne, wiek, płeć ale również przebyte choroby. Oczywiście konieczne jest również ścisłe trzymanie się zasad danej diety. Jakie błędy popełniamy najczęściej podczas stosowania diety? Gdy już odważymy się na krok jakim jest dieta oczekujemy bardzo szybkich i dobrych efektów. Jednak należy pamiętać, że skuteczne odchudzanie jest procesem długotrwałym. Musimy wykazać się silną wolą oraz samozaparciem. Bardzo często zdarza się tak, że efekty końcowe nie są dla Nas zadowalające i za niepowodzenie obarczamy daną... czytaj dalej

Jak skutecznie schudnąć przed ślubem?

Jak skutecznie schudnąć przed ślubem?

Jak skutecznie schudnąć przed ślubem? Ślub bez wątpienia należy do jednego z najważniejszych wydarzeń w Naszym życiu. Każda Panna Młoda w tym dniu chciałaby czuć się wyjątkowo oraz zachwycać swoim wyglądem. Przecież wszystkie spojrzenia będą skierowane właśnie na Nią. Jednak co zrobić w sytuacji gdy biodra są zbyt mocno zaokrąglone a i brzuch nie prezentuje się jak najlepiej? Po prostu nie załamywać się i zacząć odchudzanie z głową i to nie na ostatnią chwilę. Mądre odchudzanie Przyszłą Panna Młoda powinna pamiętać aby utratę zbędnych kilogramów podjąć się znacznie wcześniej a nie na ostatnie dwa tygodnie przed tym niesamowicie ważnym dniem. Nie powinny również Nas zwodzić wszystkie „diety cud” które nie tylko pozbawią Nas sił oraz witalności ale również sprawią, że skóra będzie szara oraz ponura a włosy łamliwe i bez połysku. Nasze działania powinny się skupić na zmianie stylu życia, prowadzeniu odpowiednio zbilansowanej diety, która nie tylko pomoże schudnąć ale również dostarczy organizmowi wszystkich... czytaj dalej

Jak zmotywować się do odchudzania?

Jak zmotywować się do odchudzania

Jak zmotywować się do odchudzania? Każdy z Nas chciałby mieć nieskazitelną figurę oraz cieszyć się dobrym zdrowiem. Jednak same chęci nie wystarczą. Ile razy postanawialiśmy sobie, ze zaczynamy dietę odchudzającą? Pewnie niejednokrotnie. Niestety w wielu przypadkach na postanowieniu się kończyło. Należy pamiętać, że aby skutecznie schudnąć potrzebna będzie silna motywacja oraz samozaparcie. Ale „ Nie od razu Rzym zbudowano”. Najważniejsze aby dążyć do wcześniej postawionego sobie celu i nie poddawać się mimo gorszych dni. Motywacja odgrywa bardzo ważną rolę. Tak naprawdę bez niej wcześniejsze założenie skończy się niepowodzeniem. Przecież odchudzamy się aby uzyskać talię osy oraz cieszyć się dobrym zdrowiem. Nie ukrywajmy ale filigranowa sylwetka w znacznym stopniu podniesie Naszą samoocenę oraz poczucie własnej wartości. Przy „ okazji „ zyskamy dobre zdrowie oraz lepsze samopoczucie. Każdy doskonale zdaje sobie sprawę z tego jakie przykre konsekwencje niesie za sobą otyłość. Nadprogramowe kilogramy niekorzystnie wpływają na... czytaj dalej

Copyright Zjedz to 2018