Dieta Rozdzielna

Dieta Rozdzielna

Dieta rozdzielna Dr. Haya. Dieta ta jak sama nazwa wskazuje polega na nie łączeniu ze sobą węglowodanów oraz białek. Tak naprawdę chodzi o to aby w jednym posiłku nie łączyć ze sobą tych dwóch składników. Dieta rozdzielna ma wielu swoich zwolenników chociażby z tego faktu, że nie muszą rezygnować ze swoich ulubionych potraw. Jej twórcą jest dr. William Howard Hay, który właśnie dzięki jej stosowaniu wyleczył się z choroby Brighta. I chociaż niektórzy dietetycy z USA wypowiadają się na jej temat negatywnie sam autor przekonuje Nas, że właśnie dzięki diecie rozdzielnej można zapobiec wielu chorobom jak również wyleczyć je (min. cukrzycę, nowotwory,miażdżycę oraz nadciśnienie). Tak jak w przypadku innych diet tak i tej zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Zasady Diety Rozdzielnej. Jak już wcześniej zostało wspomniane podstawową zasadą diety jest nie łączenie ze sobą białek oraz węglowodanów ponieważ i jedne i drugie potrzebują innych enzymów trawiennych. Produkty podzielone są na trzy grupy: -Węglowodanowe do... czytaj dalej

Dieta Kefirowa

Dieta Kefirowa

Dieta Kefirowa-szybki sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Dieta kefirowa cieszy się coraz większą popularnością oraz zdobywa coraz większą rzeszę zwolenników. Warto na samym początku zaznaczyć, że aby była skuteczna należy ściśle przestrzegać jej zasad ponieważ w przeciwnym razie może nie przynieść wcześniej zakładanych efektów. Jak sama nazwa wskazuje polega na spożywaniu kefirów, który bez watpienia pozytywnie wpływa na cały układ pokarmowy oraz pracę jelit. Jest równiż bogaty w witaminy oraz minerały jednak może doprowadzić do braków węglowodanów. Dieta kefirowa nie tylko pomoze w pozbyciu się nadmiaru kilogramów ale także oczyści organizm z zalegających toksyn oraz pozostałych produktów przemiany materii. Zasady Diety Kefirowej. Jak sama nazwa wskazuje dieta ta polega na spożywaniu kefirów i jest dostępna w dwóch wariantach. Pierwszy z nich polega na stopniowym odstawianiu wcześniej spożywanych produktów na korzyść kefiru. Więc w pierwszym dniu należy jeść chudy twaróg. Przez kolejne dwa dni spożywamy kefir. Chodzi... czytaj dalej

Dieta New Mayo Clinic

Dieta New Mayo Clinic

Dieta New Mayo Clinic. Jak sama nazwa wskazuje dieta ta została opracowana w Klinice Mayo. Mimo, że należy do diet monotonnych pozwala na pozbycie się nawet 6 kilogramów w przeciagu dwóch tygodni, jednak należy zaznaczyć, że aby uzyskać takie efekty trzeba się trzymać ściśle zasad diety.Przede wszystkim opiera się na spożywaniu dwóch produktów mianowicie warzyw oraz jajek. Tak jak w przypadku kazdej innej diety warto skontakotować się z lekarzem lub dietetykiem. Warto również zaznaczyć, że osoby z większą nadwagą szybciej zauważą efekty. Dieta New Mayo Klinic całkowicie wyklucza spożywanie żywności wysoko przetworzonej jak również produky zawierające konserwanty oraz sztuczne składniki. Dlatego też zaliczana jest do zdrowych diet. Głowne zasady Diety New Mayo Clinic. Podstawową zasadą tej diety jest całkowite wyeliminowanie cukru zawartego zarówno w owocach jak i słodyczach. Powinniśmy spożywać 6 jajek dziennie. Jak wiadomo to właśnie one są doskonałym źródłem pełnowartościowego białka oraz witamin takich jak A, D, E oraz K. Jak już... czytaj dalej

Dieta aspirynowa

Dieta Aspirynowa

Dieta aspirynowa. Dieta ta zwana również dietą niskosalicylanową wskazana jest dla osób borykających się z alergią na salicylany. Niestety skutki tego typu schorzenia bywają bardzo uciążliwe. Mogą również doprowadzić do wstrząsu anafilaktycznego, który może doprowadzić do śmierci. Potocznie salicylany wykorzystuje się do produkcji spirytusu salicylowego oraz niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Znajdziemy je w tak popularnych lekach jak aspiryna oraz polopiryna. Dieta aspirynowa polega na całkowitym wyeliminowaniu oraz ograniczeniu do minimum produktów zawierających salicylany. Niestety wiele osób jest uczulonych na tą substancję. Salicylany znajdują się w wielu owocach oraz warzywach ale podczas dojrzewania ich zawartość maleje. Należy również pamiętać aby zaopatrzać się w nowalijki u sprawdzonych gospodarzy albowiem znajdują się również w nawozach używanych do oprysków. Zasady Diety Aspirynowej. Głównym założeniem diety niskosalicylowej jest wyeliminowanie bądż ograniczenie salicylanów do takiego stopnia aby nie stanowiły zagrożenia... czytaj dalej

Dieta Frutariańska

Dieta Frutariańska

Dieta Frutariańska. Wpisując w przeglądarkę słowo „dieta” wyskakuje Nam wiele stron. Jednak nie do końca jesteśmy świadomi jak poważny problem stanowi otyłość. Najgorsze jest jednak to, że dotyka coraz częściej dzieci a nie wszyscy dorośli są świadomi zagrożenia jakie niesie ze sobą otyłość. Ale czym jest Frutarianizm? Więc Frutarianizm zwany również fruitarianizmem lub też dietą frutariańską jest odmianą diety wegetariańskiej, należy również wspomnieć, że jest to dieta restrykcyjna. I chociaż Frutarianie podejmując się tej diety przede wszystkim kierują się chęcią utraty nadprogramowych kilogramów jednak wielu z Nich kieruje się również poglądami politycznymi, religijnymi jak również ekologicznymi. Podstawowe zasady Diety Frutariańskiej. Jak sama nazwa wskazuje dieta ta opiera się tylko i wyłącznie na spożywaniu owoców a wykluczenia z jadłospisu mięsa, warzyw, produktów zbożowych, pestek oraz nasion a także ryb, mleka i jego przetworów oraz jajek. Jednak niektórzy Frutarianie dopuszczają się odstępstw od zasad diety i... czytaj dalej

Copyright Zjedz to – blog kulinarny 2018