Dieta dr. Ewy Dąbrowskiej

Dieta dr. Ewy Dąbrowskiej

Dieta dr. Ewy Dąbrowskiej. Jak sama nazwa wskazuje autorką diety owocowo-warzywnej jest dr. Ewa Dąbrowska. Dieta ta zwana jest również postem Daniela. Słowo post dla wielu z Nas z całą pewnością nie kojarzy się z niczym miłym. Jednak nie ma co się tym sugerować, ponieważ dieta owocowo-warzywna nie tylko pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów ale również jest bardzo pomocna w leczeniu wielu chorób .Dieta ta jednak nie należy do lekkich i co ważne nie jest wskazana dla wszystkich. Powinny jej unikać kobiety w ciąży, niepełnoletnie oraz mające problemy z niedowagą. Natomiast osoby przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem. Diet jest wiele jednak przed rozpoczęciem tej diety musimy najpierw organizm do niej przygotować. Wskazane jest tydzień wcześniej stopniowe wycofywanie zakazanych produktów ( zaczynając od produktów przetworzonych) dzięki temu organizm nie dozna szoku. Dieta owocowo- warzywna należy do restrykcyjnych diet a lista produktów zakazanych jest spora. Mimo to warto się jej podjąć oczywiście po konsultacji z lekarzem albowiem... czytaj dalej

Dieta Dash

Dieta Dash

Dieta Dash – dla zdrowia? Problem otyłości dotyka coraz więcej osób a najgorsze, że również dzieci. Nie raz słyszymy słowa „ Kochanego ciała nigdy za wiele”. Ale czy do końca tak jest? Chyba nie wszyscy jesteśmy świadomi a może nie chcemy być jak poważne problemy zdrowotne ( miażdżyca, nadciśnienie jak również podniesiony poziom cukru we krwi) niesie za sobą właśnie otyłość. Nikt nie ma na myśli kilograma czy dwóch. Powinniśmy bardzo poważnie podejść do tego tematu i zastanowić się nad swoim złym sposobem odżywiania, bo na dłuższą metę może jedynie może Nam zaszkodzić. A bardzo często bywa tak, że nie widzimy problemu do momentu gdy otyłość nie dotknie Nas samych. Wtedy sięgamy po diety błyskawiczne, które mogą przynieść więcej złego niż dobrego. Ale nie ma co płakać nad przysłowiowym „ rozlanym mlekiem” tylko sięgnąć po Dietę Dash ( program żywieniowy) który nie tylko pomoże pozbyć się nadmiaru kilogramów ale również w sposób bardzo pozytywny wpłynie na zdrowie obniżając między innymi poziom cholesterolu... czytaj dalej

Oczyszczająca Dieta Cytrynowa

Oczyszczająca dieta cytrynowa

Oczyszczająca Dieta Cytrynowa. Twórcą diety jest Stanley Burroughs amerykański specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej. Zdania na jej temat są podzielone-ma zarówno swoich zwolenników jak i przeciwników jednak korzystają z niej popularne gwiazdy. Dieta cytrynowa Tombaka nie tylko pozwoli pozbyć się 7 kilogramów w przeciągu 10 dni ale również doskonale oczyści organizm z toksyn. Bardzo ważne jest przestrzeganie czasu diety, nie może być stosowana dłużej niż przez 10 dni, w przeciwnym razie może doprowadzić do niedożywienia. Dieta cytrynowa podzielona jest na dwie grupy: Kurację cytrynową profilaktyczną oraz leczniczą. Kuracja cytrynowa profilaktyczna. Ten rodzaj kuracji wskazany jest w okresie zwiększonego ryzyka zachorowań na grypę oraz przeziębienie. Polega na wypijaniu w ciągu 120 dni świeżego soku z 30 cytryn. Dnia pierwszego oraz dziesiątego pijemy sok z 1cytryny, Dnia drugiego i dziewiątego z 2 cytryn, Dnia trzeciego i ósmego sok z 3 cytryn, Dnia czwartego i siódmego z 4 cytryn, Dnia piątego i szóstego z 5 cytryn. Pomimo, że nie każdy... czytaj dalej

Dieta Rozdzielna

Dieta Rozdzielna

Dieta rozdzielna Dr. Haya. Dieta ta jak sama nazwa wskazuje polega na nie łączeniu ze sobą węglowodanów oraz białek. Tak naprawdę chodzi o to aby w jednym posiłku nie łączyć ze sobą tych dwóch składników. Dieta rozdzielna ma wielu swoich zwolenników chociażby z tego faktu, że nie muszą rezygnować ze swoich ulubionych potraw. Jej twórcą jest dr. William Howard Hay, który właśnie dzięki jej stosowaniu wyleczył się z choroby Brighta. I chociaż niektórzy dietetycy z USA wypowiadają się na jej temat negatywnie sam autor przekonuje Nas, że właśnie dzięki diecie rozdzielnej można zapobiec wielu chorobom jak również wyleczyć je (min. cukrzycę, nowotwory,miażdżycę oraz nadciśnienie). Tak jak w przypadku innych diet tak i tej zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Zasady Diety Rozdzielnej. Jak już wcześniej zostało wspomniane podstawową zasadą diety jest nie łączenie ze sobą białek oraz węglowodanów ponieważ i jedne i drugie potrzebują innych enzymów trawiennych. Produkty podzielone są na trzy grupy: -Węglowodanowe do... czytaj dalej

Dieta Kefirowa

Dieta Kefirowa

Dieta Kefirowa-szybki sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Dieta kefirowa cieszy się coraz większą popularnością oraz zdobywa coraz większą rzeszę zwolenników. Warto na samym początku zaznaczyć, że aby była skuteczna należy ściśle przestrzegać jej zasad ponieważ w przeciwnym razie może nie przynieść wcześniej zakładanych efektów. Jak sama nazwa wskazuje polega na spożywaniu kefirów, który bez watpienia pozytywnie wpływa na cały układ pokarmowy oraz pracę jelit. Jest równiż bogaty w witaminy oraz minerały jednak może doprowadzić do braków węglowodanów. Dieta kefirowa nie tylko pomoze w pozbyciu się nadmiaru kilogramów ale także oczyści organizm z zalegających toksyn oraz pozostałych produktów przemiany materii. Zasady Diety Kefirowej. Jak sama nazwa wskazuje dieta ta polega na spożywaniu kefirów i jest dostępna w dwóch wariantach. Pierwszy z nich polega na stopniowym odstawianiu wcześniej spożywanych produktów na korzyść kefiru. Więc w pierwszym dniu należy jeść chudy twaróg. Przez kolejne dwa dni spożywamy kefir. Chodzi... czytaj dalej

Copyright Zjedz to 2018