Jadłospis w diecie cukrzycowej

Jadłospis w diecie cukrzycowej

Jadłospis w diecie cukrzycowej Niestety cukrzyca dotyka coraz więcej osób. Należy do chorób przewlekłych i nieuleczalnych zwłaszcza typu drugiego. Bardzo ważną rolę w leczeniu tej choroby odgrywa odpowiednia dieta-dieta cukrzycowa, która wpływa na regulację poziomu cukru we krwi. Cukrzyca nieleczona przez dłuższy czas może doprowadzić do wielu poważnych powikłań zdrowotnych przy chorobach nerek, serca jak również wzroku. Chory może popaść w śpiączkę cukrzycową dlatego też tak bardzo ważną rolę odgrywa odpowiednia dieta. Głównym zadaniem diety cukrzycowej jest przede wszystkim regulacja poziomu cukru we krwi ale również pomaga choremu na pozbycie się nadprogramowych kilogramów nie obciążając organizmu. Ważne aby przed rozpoczęciem diety zasięgnąć porady lekarza lub dietetyka, który uwzględni płeć, wiek, występujące choroby jak też przyjmowane leki oraz aktywność fizyczną. Zasady diety cukrzycowej Bardzo ważną rolę odgrywa spożywanie 3-5 regularnych posiłków dziennie. Należy zwracać szczególną uwagę na zawartość witamin,... czytaj dalej

Co powinniśmy jeść aby pozbyć się nadprogramowych kilogramów

Co powinniśmy jeść aby pozbyć się nadprogramowych kilogramów

Co powinniśmy jeść aby pozbyć się nadprogramowych kilogramów? Otyłość niestety stanowi bardzo poważny problem. Najgorsze jest to, że coraz częściej dotyka również dzieci. Decydując się na dietę zazwyczaj wybieramy tą rygorystyczną, która niestety w sposób bardzo niekorzystny może odbić się na Naszym zdrowiu. Żeby być zdrowym i cieszyć się nienaganną figurą wystarczy w wielu przypadkach wystarczy po prostu zmienić swój styl odżywiania na zdrowy oraz polubić aktywność fizyczną. Nie wszyscy jesteśmy pewnie świadomi jak ogromny wpływ nie tylko na Nasz wygląd ale również na zdrowie na spożywany przez Nas pokarm. Należy również pamiętać, że odchudzanie może okazać się mało skuteczne przy zwolnionym metabolizmie jednak są produkty których zdecydowanie nie ma w Naszym codziennym menu a a cała pewnością powinny się w nim znaleźć. Warzywa Z całą pewnością używamy ich bardzo mało a to duży błąd. Nie tylko dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin oraz minerałów ale również skutecznie... czytaj dalej

Copyright Zjedz to 2018