Kategoria: Profilaktyka

Dieta cukrzyka Niestety cukrzyca w dzisiejszych czasach należy do jednej z najczęściej występujących chorób. Jej przyczyn może być wiele jednak zazwyczaj jest spowodowana przez otyłość a co za tym idzie przez prowadzenie niezdrowego stylu życia. Wiele osób podchodzi zbyt lekceważąco do cukrzycy jednak niekontrolowane wahania glukozy mogą bezpośrednio zagrażać życiu. Dlatego też tak bardzo ważną rolę u cukrzyca odgrywa odpowiednio dobrana dieta, która pomaga kontrolować poziom cukru we krwi. Cukrzyca jest chorobą, która w początkowej fazie nie daje żadnych objawów. Dlatego też tak bardzo ważne jest prowadzenie zdrowego stylu życia oraz wprowadzenie aktywności fizycznej do codziennego planu dnia. Dzięki tym dwóm prostym zasadom skutecznie możemy zapobiec wystąpieniu cukrzycy. Musimy jednak pamiętać, że możemy ją również dziedziczyć. Cukrzycy możemy skutecznie zapobiegać jak zostało wcześniej wspomniane. Jednak gdy już borykamy się z tą chorobą bardzo ważną rolę odgrywa odpowiednio zbilansowana dieta ( spożywanie produktów o niskim... czytaj dalej

Czy warto stosować suplementy diety? To pytanie zadaje sobie wielu z Nas. Doskonale wiemy, że aby organizm mógł normalnie funkcjonować potrzebuje wszystkich składników odżywczych. Minerały oraz witaminy biorą udział tak naprawdę we wszystkich procesach życiowych organizmu a bez nich organizm nie byłby w stanie zdrowo funkcjonować. Dostarczamy je z przyjmowanym pożywieniem jednak wielu z Nas prowadzi nieodpowiedni styl życia i odżywiania czego konsekwencją są niedobory. Zastanawiamy się wtedy nad suplementacją. Przecież to tylko witaminy i nie powinny Nam zaszkodzić. Jednak musimy pamiętać, że nie w każdym przypadku suplementacja wpływa pozytywnie na zdrowie albowiem preparaty zawierające wapń i magnez nie są wskazane zwłaszcza u osób mających problemy z nadciśnieniem oraz schorzeniami stawów. Suplementy diety podzielone są na cztery grupy: Na spalające tłuszcz, Oczyszczające, Hamujące apetyt, Na płaski brzuch. Mimo, ze preparaty tego rodzaju bez problemu zakupimy bez recepty warto zasięgnąć porady lekarza lub dietetyka. I chociaż najlepiej... czytaj dalej

Nadmierna potliwość Nadmierna potliwość ( hiperhydroza) spowodowana jest nadaktywnością gruczołów potowych. Wpływać na nią mogą zarówno czynniki psychiczne jak i emocjonalne. Sami niejednokrotnie zauważyliśmy, że pot zazwyczaj pojawia się pod wpływem silnego stresu, wysokiej temperatury, intensywnego wysiłku fizycznego oraz problemów natury psychicznej. Niestety jest to bardzo przykry problem albowiem stanowi dla Nas ogromny dyskomfort. Nie możemy jednak mylić miejscowego pocenia się np. pod pachami, na twarzy, dłoniach oraz plecach z nadmierną potliwością albowiem ponieważ pocenie się w tych miejscach jest normalną funkcją organizmu. Natomiast gdy borykamy się z hiperhydrozą nie możemy załamywać rąk albowiem istnieje wiele sposobów na wyeliminowanie tego problemu za pomocą ziół, suplementów diety, profesjonalnych zabiegów oraz domowymi sposobami. Przyczyny nadmiernej potliwości Hiperhydroza może być symptomem choroby lub zaburzenia min. cukrzycy, nadczynności tarczycy,gruźlicy, zatrucia, otyłości czy też klimakterium. Jednak wyleczenie ich... czytaj dalej

Co wpływa na skuteczność tabletek antykoncepcyjnych? Doustna antykoncepcja należy do jednej z najpopularniejszych oraz najczęściej wykorzystywanych rodzajów antykoncepcji. Jej skuteczność jest naprawdę wysoka. Aby zachować najwyższa skuteczność należy przestrzegać twardych zasad podczas stosowania antykoncepcji. Przede wszystkim tabletka powinna być przyjmowana codziennie o tej samej porze ( o tej samej godzinie). Nawet niewielka różnica może wpłynąć na skuteczność jej działania. Jednak to nie wystarczy. Nie wszyscy jesteśmy świadomi, że skuteczność tabletek antykoncepcyjnych może zostać obniżona podczas stosowania niektórych ziół, leków a nawet spożywania owoców. Co wpływa na obniżenie skuteczności doustnej antykoncepcji? Prostym przykładem mogą być zioła po które sięgamy coraz częściej. Oczywiście to nic złego albowiem zioła pomagają przy wielu dolegliwościach oraz wpływają na szybszy powrót do pełni sił. Jednak podczas stosowania tabletek antykoncepcyjnych szczególnie powinniśmy uważać na dziurawiec, pluskwicę... czytaj dalej

Oczyszczanie organizmu z toksyn latem Z utęsknieniem czekamy na tą piękną porę roku. Wszystko obudziło się do życia a i My jesteśmy jacyś weselsi i pełni energii. Lato jest także cudownym czasem dla organizmu. Przede wszystkim dieta jest o wiele bogatsza w witaminy a organizm szybciej się regeneruje. Z całą pewnością niejednokrotnie podejmowaliśmy się oczyszczania organizmu z zalegających toksyn. Jednak najodpowiedniejszym momentem jest właśnie lato albowiem więcej pijemy i naturalnie mamy mniejszy apetyt. Każdy z całą pewnością wie, ze regularne oczyszczanie organizmu z toksyn jest warunkiem zdrowia jednak musimy pamiętać aby robić to z głową i zachować bezpieczeństwo. Jest wiele naturalnych środków, które doskonale się sprawdzą nie obciążając nazbyt organizmu. Zioła na oczyszczania Po raz kolejny natura wyciąga do Nas pomocną dłoń. Jednak aby uzyskać założone efekty musimy pić je regularnie a już w niedługim czasie sami się przekonamy o ich skuteczności. Ostropest plamisty Doskonały na regenerację wątroby. Wykazuje silne... czytaj dalej