Zmęczone oczy-jak sobie pomóc?

Zmęczone oczy-jak sobie pomóc?

Zmęczone oczy-jak sobie pomóc? Coraz więcej osób skarży się na zmęczone oczy. Zazwyczaj winę ponosi zbyt długie przesiadywanie przed komputerem oraz telewizorem, przebywanie w zbyt ciepłych lub klimatyzowanych pomieszczeniach oraz za mała ilość snu. Oczy są „ głębią Naszej duszy” i musimy o nie dbać każdego dnia. Niestety nie zawsze to wychodzi. Gdy pojawia się pieczenie, zaczerwienienie oraz łzawienie oczu koniecznie musimy szybko zadziałać. Nasze oczy są przemęczone i potrzebują natychmiastowej pomocy. Przede wszystkim w takiej sytuacji Nasze oczy potrzebują niezbędnych im witamin. Zazwyczaj pierwsze co robimy sięgamy po krople do oczu. Oczywiście jest to dobre rozwiązanie albowiem przyniesie natychmiastową ulgę. Jednak musimy również pamiętać, że również na wzrok ma wpływ odpowiednio zbilansowana dieta która dostarczy wszystkich niezbędnych witamin oraz minerałów. Jednak fakty mówią same za siebie. Bieg dnia codziennego, natłok pracy i obowiązków-to wszystko sprawia, ze zapominamy o zdrowym odżywianiu. Dobrym rozwiązaniem okaże się... czytaj dalej

Kilka słów o wątrobie

Kilka słów o wątrobie

Kilka słów o wątrobie Wątroba jest jednym z najważniejszych oraz największych organów w Naszym organizmie. Wykazuje funkcje filtracyjne, detoksykacyjne, metaboliczne oraz magazynujące. Wiele osób pewnie słyszało, że jest to organ który potrafi się zregenerować. Owszem ale nie możemy zapominać, że mimo tych niesamowitych właściwości musimy dbać o nią albowiem nie jest niezniszczalna a jej zbytnie obciążenie może doprowadzić do wielu poważnych chorób. W momencie gdy przestaje spełniać swoje funkcje mówi się o niewydolności wątroby. Rozróżniamy dwa rodzaje chorób tego narządu: Przewlekłe Ostre W pierwszym przypadku zazwyczaj przyczyną jest nieodpowiednia dieta oraz nadużywanie alkoholu. Natomiast jeżeli chodzi o ostre zapalenie wątroby zazwyczaj przyczyną jest zatrucie np. lekami oraz niestety coraz częściej zatrucie muchomorem sromotnikowym. I mimo że narząd ten posiada zdolności regeneracyjne w przypadku zatrucia lekami lub alkoholem może dojść do ostrej niewydolności wątroby oraz przewlekłego toksycznego zapalenia co może się... czytaj dalej

Nietolerancja laktozy-jak sobie z nią poradzić?

Nietolerancja laktozy-jak sobie z nią poradzić?

Nietolerancja laktozy-jak sobie z nią poradzić? O alergii pokarmowej z całą pewnością słyszeliśmy wszyscy tym bardziej, że dotyka coraz więcej osób w tym dzieci. Jedną z najczęściej występujących jest nietolerancja laktozy. Jednak na wstępie warto wyjaśnić czym jest laktoza? Laktoza jest cukrem naturalnie występującym w mleku zarówno krowim, kozim jak i kobiet karmiących. Nietolerancja występuje gdy w organizmie brakuje specjalnego enzymu trawiennego (laktazy), którego rolą jest rozłożenie laktozy na glukozę oraz galaktozę. Osoby z tego rodzaju alergią odczuwają bardzo nieprzyjemne dolegliwości min. bóle brzucha, wzdęcia, gazy, biegunki oraz wymioty. Wyróżnia się trzy rodzaje nietolerancji laktozy: Pierwotna, Wtórna, Wrodzona Jak zdiagnozować nietolerancję laktozy? Gdy podejrzewamy u siebie lub swoich bliskich alergię warto zrobić w domu próbę eliminacyjną czy to na pewno mleko powoduje dolegliwości. Konieczne jest również przeprowadzenie testów w laboratorium np. endoskopię lub badanie stolca. Jak skutecznie leczyć? Niektóre osoby zbyt... czytaj dalej

Jak przetrwać upały?

Jak przetrwać upały?

Jak przetrwać upały? Porą zimową z utęsknieniem czekamy na lato. Plaża, słońce czas spędzony z ukochaną rodzina. Jednak gdy żar leje się z nieba i temperatura przekracza 30 stopni musimy pamiętać aby zachować szczególną ostrożność zwłaszcza dzieci, osoby starsze oraz Panie w błogosławionym stanie. Poniżej znajdziecie kilka ważnych zasad jak poradzić sobie z upałem. Przede wszystkim pamiętajmy o odpowiednim nawodnieniu organizmu Podczas upałów normalną reakcja organizmu jest większa potliwość a co za tym idzie Nasz organizm traci o wiele więcej wody. Aby nie dopuścić do odwodnienia musimy dostarczyć organizmowi więcej wody niż zazwyczaj. Bardzo często sięgamy po słodkie napoje. Unikajmy ich ponieważ przyczynią się do szybszego odwodnienia organizmu. Najlepiej wypijać co 2-3 godzinki szklankę czystej niegazowanej wody. Wielu Z Nas czeka do momentu aż poczuje pragnienie-to duży błąd. Pijmy częściej ale małymi łykami. Ubierajmy się z głową Musimy pamiętać aby w upalne dni nosić przewiewne oraz lekkie ubrania najlepiej z naturalnych... czytaj dalej

Kiedy warto zbadać poziom prolaktyny?

Kiedy warto zbadać poziom prolaktyny?

Kiedy warto zbadać poziom prolaktyny? Prolaktyna jest hormonem produkowanym przez przedni płat przysadki mózgowej. Zarówno w przypadku kobiet jak i mężczyzn jej poziom powinien być niski. Podwyższony jest wskazaniem do dalszych badań. Kiedy powinniśmy zbadać sobie poziom prolaktyny? Wskazaniem do przeprowadzenia badania są przede wszystkim: Bóle piersi, które stają się obrzmiałe i wrażliwe na dotyk, Nieregularne miesiączki lub ich zanik, Wydzielina z sutków, Niepłodność zarówno u kobiet jak i mężczyzn. W przypadku mężczyzn występuje również zanik popędu seksualnego a także zaburzenia erekcji. Badanie prolaktyny zlecane jest także w diagnostyce guzów przysadki. Podniesiony poziom tego hormonu może być przyczyną bezowulacyjnych cykli a co za tym idzie występują problemy z zajściem w ciążę. Kobiety mogą również odczuwać ból podczas stosunku ( suchość pochwy). Znacznie podniesiony poziom prolaktyny może przyczynić się do bólów głowy oraz zaburzenia widzenia chociaż należy wspomnieć, że ogólnie jej nadmiar nie wpływa negatywnie na... czytaj dalej

Copyright Zjedz to 2018