Chlor

Chlor

Chlor

Chlor wielu z Nas kojarzy się pewnie ze środkiem do dezynfekcji wody. Używany do uzdatniania wody pitnej. Często jego zapach można wyczuć na krytych pływalniach. Chociaż w czystej postaci jest gazem trującym jest również niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety o jego roli w organizmie bardzo rzadko się mówi. A szkoda albowiem odpowiada między innymi za utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej oraz za zachowanie równowagi w gospodarce wodnej ciała. Obecny jest przede wszystkim w osoczu krwi ale również w ślinie, żołądku, w kościach oraz w skórze. Możemy go uzupełnić przez spożywanie pokarmów bogatych w chlor do których należą min. mięsa, wędliny, mleko, żółte sery, ryby oraz poprzez picie wody mineralnej. Obecny jest również w soli kuchennej.

Jednak zarówno nadmiar chloru jak i niedobór może w niekorzystny sposób wpłynąć na Nasz organizm.

Objawy niedoboru chloru.

  • Drżenie mięśni,
  • Bóle i zawroty głowy,
  • Uczucie zmęczenia,
  • Zaburzenia pamięci oraz koncentracji.

O jego nadmiarze mogą świadczyć

  • Nudności oraz wymioty,
  • Problemy z oddychaniem,
  • Przyspieszony rytm serca,
  • Zmęczenie,
  • Zaburzenia ze strony układu nerwowego.

Pamiętajmy, że należy zadbać nie tylko o odpowiedni poziom chloru ale również innych mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Bez „paliwa” Nasz organizm nie będzie w stanie zdrowo i prawidłowo funkcjonować.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *