Czarna porzeczka

Czarna porzeczka

Czarna porzeczka

Czarna porzeczka od dawien jest wykorzystywana nie tylko w kuchni ale również w tradycyjnej medycynie ludowej. Wykazuje szczególne właściwości prozdrowotne. Mimo, że wielu z Nas ma dostęp do świeżych owoców i warzyw niestety nie doceniamy jak wiele dobrego może przynieść ich regularne spożywanie. Te małe czarne kuleczki zwane „eliksirem młodości”są prawdziwą „bombą witaminową”. Zawierają o wiele więcej witaminy C niż cytrusy. Ciekawostką może być fakt, że 100 gr tych owoców pokrywa 260% dziennego zapotrzebowania na witaminę C, dzięki czemu naturalnie wzmocnimy odporność. Jesień już za rogiem więc warto włączyć ją do menu.

Właściwości czarnej porzeczki

Owoce te nie tylko są bogatym źródłem cennych składników odżywczych ale również pozytywnie wpływają na zdrowie.

Przede wszystkim:

  • Zawierają bardzo dużo witaminy C, witamin z grupy B, witaminę A oraz biotynę,
  • Wskazane kobietom w ciąży ze względu na zawartość kwasu foliowego,
  • Zawierają magnez, potas, wapń oraz żelazo,
  • Znajdziemy w nich też sporo mikroelementów oraz kwasów organicznych,
  • Chronią przed nowotworami oraz hamują ich rozwój,
  • Oczyszczają organizm z toksyn,
  • Wzmacniają odporność,
  • Wspomagają leczenie problemów żołądkowo-jelitowych oraz migreny,
  • Doskonałe przy stanie wyczerpania organizmu,
  • Obniżają poziom cholesterolu a co za tym idzie zmniejszają ryzyko miażdżycy oraz chorób serca,
  • Uszczelniają naczynia krwionośne,
  • Wykazują działanie moczopędne oraz przeciwalergiczne,
  • Wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwzawałowe oraz przeciwzakrzepowe,
  • Obniżają poziom cukru we krwi,
  • Zapobiegają chorobom oczu,
  • Pomocne w zakażeniach układu moczowego,
  • Zapobiegają powstawaniu kamicy nerkowej,
  • Wpływają na poprawę kondycji oraz koncentracji,
  • Wskazane osobom borykającym się z anemią,
  • Pomocny przy chorobach stawów.

Te malutkie „cudowne owoce” mogą przynieść tak wiele dobrego. Dlatego też spożywajmy je jak najczęściej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Copyright Zjedz to 2018