Czy kawa zielona wykazuje działanie odchudzające

Czy kawa zielona wykazuje działanie odchudzające

Czy kawa zielona wykazuje działanie odchudzające?

Zielona kawa cieszy się coraz większą popularnością albowiem jest bardzo często stosowanym suplementem wspomagającym odchudzanie. Jednak zdaniem dietetyków nie odchudza. Nie jest to tak do końca prawdą albowiem według najnowszych badań picie zielonej kawy przyspiesza pracę przemiany materii oraz wykazuje działanie rozbijające złogi tłuszczu. Co ważne zawiera również antyoksydant, który „zmusza” organizm do czerpania energii z zapasów. Jednak należy również pamiętać, że tylko picie zielonej kawy nie pomoże w uzyskaniu talii osy albowiem bardzo ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. Zielona kawa nie tylko działa wspomagająco na proces odchudzania ale również wykazuje działanie pobudzające. Można rzec, że jest doskonałym zamiennikiem napojów energetycznych a co ważne zdrowym. Warto również wspomnieć, że dzięki zawartości przeciwutleniaczy wykazuje również działanie antynowotworowe oraz oraz oczyszcza organizm z metali ciężkich.

W jaki sposób przygotować zieloną kawę?

Kawa zielona to nic innego jak zwykła kawa pozbawiona jedynie procesu palenia. Jednak nie wszystkim przypadnie do gustu jej smak. Na rynku dostępna jest w postaci ziaren ale także mielona. Dostępne są również tabletki z jej ekstraktem ale jednak warto skusić się na ta naturalna, albowiem w tabletkach zawarte są różne związki chemiczne, które nie do końca wpłyną pozytywnie na Nasze zdrowie. Pora wziąć się za przygotowanie kawki. Tak więc bierzemy 2-3 łyżki zmielonej zielonej kawki i zalewamy wrzącą ale nie gotującą wodą ( najlepiej o temperaturze około 90 stopni). Napar będzie miał posmak zwykłej palonej kawy z delikatną nutką kwasowości niemniej będzie delikatny. I mimo że opinie na temat tej kawki są podzielone jednak cieszy się ona większością pozytywnych. Warto też zauważyć, ze osoby które podczas diety stosowały zieloną kawę traciły na wadze średnio o 2 kilogramy szybciej. Jednak mimo wszystko bardzo ważną rolę odgrywa odpowiednio zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. To właśnie dzięki nim będziemy się cieszyć dobrym zdrowiem oraz zgrabną figurą.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Copyright Zjedz to – blog kulinarny 2018