Dlaczego warto jeść jabłka?

Dlaczego warto jeść jabłka?

Dlaczego warto jeść jabłka?

Owoc ten zna każdy. Szara reneta, lobo czy tez gala. To tylko niektóre z tak licznych ich odmian. Jedne kwaskowate inne zaś słodkie i soczyste. Bardzo często wykorzystujemy je do ciast, deserów ale również jako przekąskę. Jabłka bo o nich mowa były przysmakiem starożytnych Greków oraz Rzymian. To prawdziwa bomba witaminowa. Jednak wykazują również liczne właściwości zdrowotne. Oczywiście najlepiej zakupić je u zaprzyjaźnionego gospodarza albowiem będziemy mieli pewność, ze są pozbawione chemii. Ten „ rajski owoc” powinniśmy spożywać razem ze skórką i pestkami albowiem to właśnie w nich znajduje się najwięcej cennych składników.

Właściwości jabłek

Ten niewinnie wyglądający owoc, który Ewa dała Adamowi wykazuje wiele właściwości prozdrowotnych oraz posiada wiele składników odżywczych.

Przede wszystkim:

  • To prawdziwa bomba witamin,
  • Wspomagają prawidłowe trawienie,
  • Zapobiegają zaparciom,
  • Obniżają poziom cholesterolu,
  • Pomagają przy chorobie wrzodowej oraz niestrawności,
  • Regulują pracę jelit,
  • Zawierają wiele cennych minerałów,
  • Zapobiegają miażdżycy oraz chorobom serca,
  • Posiadają niski indeks glikemiczny,
  • Pestki jabłek zawierają amigdalinę (witaminę B17), która chroni przed nowotworami,
  • Oczyszczaja organizm z toksyn. Wszystko z sprawą pektyn zawartych w skórce tego owocu,
  • Zawierają łatwo przyswajalne cukry,
  • Odkwaszają organizm,
  • Usprawniają pracę wątroby,
  • Pozytywnie wpływają na układ nerwowy,
  • Wykazują działanie moczopędne.

Zalet spożywania jabłek jest wiele. Niestety wciąż spożywamy ich zdecydowanie za mało. Przecież mogą wnieść tak wiele dobrego do Naszych organizmów. Ten rajski owoc pozytywnie wpłynie również na wygląd włosów oraz paznokci. Korzystajmy z natury. Nie zapominajmy jak wiele dobrego może Nam dać.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Copyright Zjedz to 2018