Jak wzmocnić organizm po antybiotykoterapii?

Jak wzmocnić organizm po antybiotykoterapii?

Jak wzmocnić organizm po antybiotykoterapii?

Niestety bywa i tak, ze gdy złapie Nas choroba bez antybiotyków ani rusz. Jednak leki te nie tylko zwalczają chorobę ale również osłabiają układ odpornościowy oraz niszczą florę bakteryjną układu pokarmowego a to niestety nie jest korzystne dla Naszego organizmu. Zazwyczaj po zakończonym leczeniu jesteśmy bardzo osłabieniu oraz pozbawieni jakiejkolwiek energii. Dlatego tez tak bardzo ważne jest zregenerowanie organizmu dzięki czemu uzupełnimy niedobory witamin, mikroelementów i co bardzo ważne odbudujemy florę bakteryjna całego układu pokarmowego.

Jak powrócić do pełni sił po chorobie?

Przede wszystkim musimy pamiętać, ze po zakończonym leczeniu nie możemy od razu powrócić na „ szybkie obroty”. Organizm potrzebuje kilku dni aby odzyskać w pełni siły. Oczywiście nie siedzimy wyłącznie przed telewizorem nic nie robiąc. Spacery oraz ruch są jak najbardziej wskazane. Po prostu oszczędzajmy się .

Aby całkowicie odzyskać formę sprzed choroby bardzo ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta. Chodzi przede wszystkim o to aby uzupełnić deficyty witamin oraz minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przede wszystkim powinniśmy spożywać zdrowe, świeże oraz lekkostrawne produkty. Jak najmniej wskazane są fast foody oraz dania przetworzone pełne tylko pustych kalorii a nie posiadające żadnych wartości odżywczych. Jak najczęściej powinniśmy sięgać po owoce oraz warzywa, które są naturalna skarbnicą witamin oraz minerałów. Nie można również zapominać o dostarczeniu organizmowi produktów bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe. To dzięki nim szybko wzmocnimy swoją odporność. Nasza dieta powinna być również bogata w pożywienie, które pomoże odbudować naturalna florę bakteryjną układu pokarmowego.

Bez dwóch zdań konieczna będzie również aktywność fizyczna i nikt tu nie ma na myśli godzin spędzonych na siłowni. Spacer z pociechami lub z Naszym pupilem w zupełności wystarczy.

Pamiętajmy- dobrze dotleniony organizm szybciej powróci do pełni sił!!!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *