Królowa cytrusów-pomarańcza

Królowa cytrusów-pomarańcza

Królowa cytrusów-pomarańcza

Pomarańcz jest owocem, której właściwości prozdrowotne zostały docenione już dawno w Chinach, natomiast w Europie nieco później. Te pyszne, aromatyczne oraz soczyste owoce wybornie smakują oraz gaszą pragnienie. Jednak bardzo często są również wykorzystywane do robienia świeżego soku oraz na przetwory. Natomiast skórkę kandyzowaną bardzo często wykorzystujemy do cist oraz deserów. I chociaż owoc ten składa się w 90% z wody posiada wiele cennych składników odżywczych, witamin oraz minerałów ale również wykazuje wiele właściwości prozdrowotnych. Jednym słowem warto „smakować” ten owoc jak najczęściej.

Właściwości pomarańczy

Powodów aby wprowadzić owoc ten do swojego menu jest wiele.

Przede wszystkim:

  • Jest bogatym źródłem witamin ( C, A, E, witamin z grupy B) oraz minerałów ( potasu, magnezu, żelaza, wapnia, fosforu, cynku, wapnia oraz sodu),
  • Zawiera również sporo beta karotenu oraz kwasu foliowego,
  • Dzięki zawartości antyoksydantów chroni przed chorobami nowotworowymi,
  • Duża zawartość błonnika pozytywnie wpłynie na jelita oraz cały układ pokarmowy,
  • Przyspieszy przemianę materii,
  • Doskonale orzeźwia oraz nawadnia,
  • Zadba o prawidłowe ciśnienie krwi oraz o odpowiedni rytm serca,
  • Pomoże w oczyszczeniu organizmu z zalegających toksyn,
  • Wykazuje działanie przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne,
  • Złagodzi objawy stresu pozytywnie wpływając na układ nerwowy,
  • Wzmocni układ odpornościowy,
  • Korzystnie wpłynie również na wzrok,
  • Doskonale sprawdzi się również w aromaterapii.

Korzyści ze spożywania pomarańczy jest naprawdę wiele i można by o nich pisać w nieskończoność. Należy jednak pamiętać, że pomarańcza może się przyczynić do wywołania alergii pokarmowych.

Konieczne o czym musimy również pamiętać, to to aby przed każdym spożyciem dokładnie umyć owoc ( ze względu na to, że są pryskane), nie zapominając oczywiście o dłoniach.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *