Meteopatia

Meteopatia

Meteopatia

Chociaż nie należy do schorzeń niestety potrafi bardzo mocno dokuczyć. Osoby dotknięte tą „przypadłością” bardzo często odczuwają bóle głowy, drażliwość, bóle stawów oraz kości oraz potworne zmęczenie. Niestety meteopatia dotyka coraz więcej osób jednak nie wszyscy wiedzą dlaczego tak się dzieje. Tak naprawdę wszystko to za sprawą gwałtownych zmian ciśnienia atmosferycznego. Musimy jednak wiedzieć, ze sama zmiana pogody nie wywołuje bezpośrednio „choroby” jednak przyczynia się do nasilenia przykrych dolegliwości. Któż z Nas dobrze się czuje gdy za oknami silny wiatr i deszcz? Chyba nikt. Czujemy się rozdrażnieni, senni, mamy kłopoty ze snem o bólu głowy nie wspominając.

Komu najbardziej dokucza meteopatia?

Dawniej nie było mowy o tej przypadłości. Jednak w dzisiejszych czasach organizmy są o wiele słabsze. Winę ponosi oczywiście zły tryb odżywiania czy brak aktywności fizycznej. Tak chętnie sięgamy po dania gotowe pełne chemii oraz ulepszaczy. Kiedyś tego nie było. Nasi dziadkowie czy rodzice nie korzystali z fast foodów oraz dań gotowych. Posiłki były pełnowartościowe a co najważniejsze zdrowe. Więc i odporność organizmu była odpowiednia. Zdecydowanie rzadziej chorowali oraz odczuwali dolegliwości bólowe. Najbardziej odczuwają skutki meteopatii osoby o słabej odporności, osoby otyłe oraz te które zapomniały co znaczy aktywność fizyczna. Aby zniwelować zjawisko meteopatii zadbajmy o odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin oraz minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania. Dzięki nim wzmocnimy swoja odporność i nawet nagle zmiany pogodowe nie będą miały na Nas tak mocnego wpływu. Nie zapominajmy również o aktywności fizycznej. Kilka minut spaceru jeszcze nikomu nie zaszkodziło. Ruch na świeżym powietrzu ( nawet w deszczu czy podczas mrozu) nie tylko poprawi Naszą kondycję ale również wzmocni odporność. Zawsze znajdźmy chwilę na odpoczynek w ciągu dnia i zadbajmy o prawidłowy sen. Zadbajmy o siebie, o swoje zdrowie. To nic trudnego. Trochę chęci i samozaparcia z Naszej strony a sami poczujemy znaczna różnicę w ogólnym samopoczuciu. Nie bez znaczenia są słowa „Jesteś tym co jesz” Prawidłowe odżywianie ma ogromny wpływ na Naszą odporność a co za tym idzie ogólne samopoczucie oraz zdrowie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Copyright Zjedz to 2018