Ogórek

Ogórek

Ogórek

To pospolite warzywo lubią wszyscy. Zazwyczaj kojarzy się z mizerią. Jak najczęściej powinniśmy po nie sięgać zwłaszcza w upały albowiem w 97% składa się z wody dlatego tez doskonale ugasi pragnienie. Jest również niskokaloryczne dlatego z powodzeniem mogą je spożywać osoby na dietach. Jednak ogórek posiada również wiele właściwości prozdrowotnych. Jakich? Odpowiedź znajdziecie w dzisiejszym artykule.

Korzyści płynące ze spożywania ogórków

Jak już wcześniej zostało wspomniane ogórek jest warzywem niskokalorycznym.

Jednak przede wszystkim:

  • Dzięki zawartości kukurbitacyny wykazuje silne działanie przeciwnowotworowe,
  • Wykazuje działanie moczopędne dlatego też wskazany jest przy schorzeniach nerek,
  • Doskonale odkwasza organizm,
  • Zapobiega zaparciom a co za tym idzie nowotworom jelita grubego,
  • Mimo tego, ze składa się w 97% z wody posiada również niewielkie ilości witaminy C, A, K, witamin z grupy B oraz minerały min. potas, magnez, żelazo, fosfor oraz wapń,
  • Wpływa na łagodzenie stanów zapalnych,
  • Zawartość błonnika pozytywnie wpływa na pracę jelit oraz cały układ pokarmowy,
  • Sterole roślinne zawarte w ogórku korzystnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy ( regulują ciśnienie krwi oraz obniżają poziom złego cholesterolu),
  • Zadba o odpowiednie nawodnienie organizmu,
  • Pomoże w usunięciu zalegających toksyn,
  • Pozytywnie wpłyną również na włosy i paznokcie.

Wielu z Nas z całą pewnością nigdy nie zastanawiało się jak wiele dobrego daje spożywanie ogórków. A daje naprawdę wiele. Takie zwykłe warzywo a jednak niezwykłe.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *