Rumianek

Rumianek

Rumianek Znany wszystkim, cieszy się ogromną popularnością. Najczęściej sięgamy po niego w sytuacjach stresowych albo po zjedzeniu ciężkostrawnych dań. Wykazuje silne właściwości rozkurczowe oraz przeciwzapalne. Pocieszające jest to, że coraz częściej sięgamy po zioła i bardzo dobrze. Przecież w „naturze siła”. Właściwości rumianku. Jak już wcześniej zostało wspomniane rumianek wykazuje działanie przeciwzapalne oraz rozkurczowe. Jednak posiada ich znacznie więcej. Przede wszystkim: Pomocny przy zaburzeniach trawienia, Wykazuje również działanie przeciwbakteryjne oraz antyseptyczne, Doskonały na bóle brzucha, biegunki, zaparcia oraz wzdęcia, Przyniesie ulgę przy zapaleniu spojówek, Pomocny przy leczeniu hemoroidów, owrzodzeń oraz przy pieluszkowym zapaleniu skóry u niemowląt, Niezastąpiony również przy schorzeniach neurologicznych oraz reumatycznych np. przy rwie kulszowej, Przyniesie ulgę przy chorobie wrzodowej, Wskazany przy bezsenności, bolesnym miesiączkowaniu oraz chorobach alergicznych, Wzmacnia układ odpornościowy, Zawiera sole... czytaj dalej

Kalafior

Kalafior

Kalafior Warzywo to jest bardzo popularne i często gości na stołach. Jest lubiane nie tylko przez dorosłych ale nawet przez Nasze pociechy. Jednak większość z Nas nigdy nie zastanawiała się nad tym jak wiele dobrego może dać spożywanie kalafiora. Posiada wiele cennych składników odżywczych oraz właściwości zdrowotnych. Ciekawostką może być fakt, że kalafior znalazł się na liście dwudziestu najbardziej wartościowych warzyw. Najczęściej jest składnikiem mieszanek warzywnych. Sposobów na jego przygotowanie jest wiele. Tak naprawdę wszystko zależy od Naszego gustu oraz upodobań kulinarnych. Dlaczego warto włączyć kalafior do swojego menu? Zalet spożywania tego warzywa jest wiele jednak przede wszystkim: Wykazuje działanie przeciwnowotworowe ( niszczy komórki nowotworowe oraz hamuje wzrost guzów), Jest bogatym źródłem minerałów min. magnezu, potasu, żelaza, wapnia oraz cynku, Spora zawartość błonnika dba o prawidłowa perystaltykę jelit oraz pracę układu pokarmowego, Jest bogaty w przeciwutleniacze które neutralizują wolne rodniki, Wpływa... czytaj dalej

Czy warto jeść brukselkę?

Czy warto jeść brukselkę?

Czy warto jeść brukselkę? Chociaż nie każdy ja lubi warto wprowadzić ja do swojego menu ponieważ jest skarbnicą składników odżywczych i co ważne wykazuje również właściwości zdrowotne. Zazwyczaj odstrasza Nas jej charakterystyczny aromat jednak wystarczy ja w odpowiedni sposób przygotować aby zachwyciła Nas swoim smakiem. Właściwości zdrowotne oraz składniki odżywcze brukselki Jest niezastąpionym źródłem witaminy C oraz K, A, E oraz witamin z grupy B, Dostarczy Nam potasu, magnezu, wapnia, fosforu oraz żelaza, Wzmacnia układ odpornościowy, Wspomaga układ nerwowy, Zwiększa krzepliwość krwi, Zapobiega powstawaniu choroby nowotworowej, Pomocna przy problemach hormonalnych, Błonnik w niej zawarty pozytywnie wpływa na pracę jelit oraz całego układu pokarmowego, Zapobiega zaparciom, Dzięki zawartości selenu chroni przed cukrzycą typu 2 oraz chorobami serca, Pomocna w oczyszczaniu organizmu z toksyn, Jest niskokaloryczna dlatego też wspomoże proces odchudzania, Wpływa na poprawę płodności u mężczyzn, Ze względu na zawartość kwasu foliowego... czytaj dalej

Głóg dla serca

Głóg dla serca

Głóg dla serca Chociaż roślina ta została nieco zapomniana z całą pewnością powinna powrócić do Naszej kuchni albowiem głóg wpływa na pracę najważniejszego organu mianowicie serca. Nie tylko cieszy pięknymi kwiatami ale również owocami, które pięknie zdobią Nasze rabaty. Ta piękna roślina posiada także wiele cennych właściwości zdrowotnych oraz składników odżywczych. Warto przypomnieć sobie o jej istnieniu i zadbać zadbać o to aby powróciła do Nas. Przyniesie wiele korzyści nie tylko upiększając ogrody ale również zdrowotne. Właściwości głogu Jest bogatym źródłem witaminy C, PP, witamin z grupy B oraz soli mineralnych, Błonnik zawarty w głogu doskonale wpływa na pracę jelit oraz całego układu pokarmowego, Dzięki zawartości flawonoidów zapobiega powstawaniu nowotworów, Pomocny w walce z przeziębieniem oraz grypa, Dba o właściwe funkcjonowanie układu pokarmowego, Wskazany przy zaparciach oraz silnych bólach menstruacyjnych, Rozkurcza naczynia krwionośne, Wpływa na poprawę wydajności pracy serca, Dotlenia mózg, Wskazany przy... czytaj dalej

Rokitnik

Rokitnik

Rokitnik Jest rośliną objętą ścisłą kontrola. Jako krzew ozdobny występuje w Europie oraz Azji. Natomiast w jako roślinę dziką możemy go spotkać nad wybrzeżem Bałtyku. Małe pomarańczowe kuleczki są jego znakiem rozpoznawczym. Rokitnik znalazł szerokie zastosowanie nie tylko w kosmetyce ale również w ziołolecznictwie albowiem posiada wiele cennych składników odżywczych oraz wykazuje wiele właściwości zdrowotnych. Jakich? Przeczytacie w dzisiejszym artykule. Właściwości odżywcze oraz zdrowotne rokitnika Zawiera spore pokłady witamin min. witaminę A, E, K, D, P oraz witaminy z grupy B, Pomoże w uzupełnieniu deficytu potasu, żelaza, wapnia, fosforu, krzemu i co ważne nienasyconych kwasów tłuszczowych, Jest doskonałym źródłem antyoksydantów, które zapobiegają powstawaniu nowotworów, Korzystnie wpłynie na wygląd skóry, Jest niezastąpionym źródłem witaminy C, Zapobiega powstawaniu miażdżycy oraz chorób układu krążenia, Chroni przed nadciśnieniem, Wzmacnia naczynia krwionośne, Olej z rokitnika pomoże przy zgadze oraz wrzodach... czytaj dalej

Copyright Zjedz to 2018