Rozmaryn sekretem na długowieczność

Rozmaryn sekretem na długowieczność

Rozmaryn sekretem na długowieczność Przyprawa ta nie tylko doskonale sprawdzi się w kuchni ale również stosowana jest w medycynie naturalnej. Z jej prozdrowotnych właściwości korzystano już w starożytności. Dawniej robiono bukiety z rozmarynu, pomarańczy i goździków, które były prezentem dla gości noworocznych. W dzisiejszych czasach chętnie po niego sięgamy jako po przyprawę ale czy wiemy jak wiele wykazuje właściwości zdrowotnych. Zapraszam do zapoznania się z dzisiejszym artykułem. Właściwości zdrowotne rozmarynu Doskonale sprawdzi się przy problemach z koncentracją, Zapobiega zaburzeniom pamięci, Olejek eteryczny z rozmarynu znacznie zwiększa wydajność mózgu, Polecany osobom nerwowym albowiem łagodzi stres oraz niweluje napięcie nerwowe, Pomocny w łagodzeniu bólu, który jest skutkiem zapalenia stawów, Polecany przy problemach żołądkowych( niestrawności, wzdęciach), Wykazuje działanie rozkurczające przewód pokarmowy, Wpływa na poprawę perystaltyki jelit, Przyspiesza pracę metabolizmu, Wzmacnia organizm, Oczyszcza organizm z... czytaj dalej

Jesienna chandra

Jesienna chandra

Jesienna chandra Z latem pożegnaliśmy się już na dobre. Dni stają się coraz krótsze. Za oknami coraz bardziej deszczowo, szaro i ponuro. Przychodzą dni gdy wstanie z łóżka graniczy z cudem. Nic Nam się nie chce. Stajemy się apatyczni, senni, zmęczeni a co gorsze częściej łapiemy infekcje. To znak, ze dopadła Nas właśnie jesienna chandra. Ale nie ma co złamywać rąk bez problemu możemy sobie z nią szybko poradzić. Jak? Odpowiedz na to pytanie znajdziecie w dzisiejszym artykule. Sposoby na jesienną chandrę Przede wszystkim musimy pamiętać o odpowiednim odżywianiu. To klucz do sukcesu albowiem dostarczając organizmowi odpowiednią ilość witamin i mikroelementów możemy się cieszyć pełnią energii, Częściej sięgajmy po gorzką czekoladę oczywiście z umiarem. Albowiem wysoka zawartość żelaza, magnezu, selenu oraz cynku powoduje, że Nasz organizm wydziela serotoninę zwana hormonem szczęścia, Unikajmy diet odchudzających i wszelkich głodówek albowiem mogą właśnie sprzyjać pogorszeniu nastroju. W zamian za to prowadźmy aktywny tryb życia i... czytaj dalej

Pieprz cayenne

Pieprz cayenne

Pieprz cayenne Wielu z Nas ma tą przyprawę w swoim zbiorze przypraw lecz nie za często z niej korzysta. Warto jednak wiedzieć, ze ten rodzaj pieprzu wykazuje wiele właściwości prozdrowotnych. Jednak na początku kilka słów czym jest pieprz cayenne? Przyprawa ta powstaje ze specjalnej odmiany papryki. Nadaje pikantny smak oraz charakterystyczny aromat potrawom. Jednak jedno jest pewne ta zwykła a zarazem niezwykła przyprawa z cała pewnością powinna zagościć u Nas na stałe albowiem wykazuje niesamowite właściwości prozdrowotne. Właściwości lecznicze pieprzu cayenne Przede wszystkim większość korzyści zdrowotnych przypisuje się zawartej w nim kapsaicynie, która nie tylko nadaje pikantności potrawom ale również jest pomocna w leczeniu wielu dolegliwości. Dlaczego warto stosować tą przyprawę? Wykazuje silne działanie przeciwzapalne oraz przeciwbólowe oraz bakteriobójcze, Kapsaicyna zapobiega powstawaniu nowotworów oraz hamuje rozrost komórek nowotworowych, Wzmacnia układ odpornościowy, Obniż poziom cholesterolu zapobiegając miażdżycy oraz chorobami... czytaj dalej

Pieprz czarny

Pieprz czarny

Pieprz czarny Przyprawa jakże pospolita i znana. Korzystamy z niej wszyscy w kuchni. Ma piękny aromat i dodaje smaczku Naszym potrawom. Ale czy kiedyś się zastanawialiśmy jakie właściwości zdrowotne wynikają z używania pieprzu? Chyba tylko nieliczni z Nas. Czarny pieprz był wykorzystywany w medycynie już od wieków. Jak potwierdzają badania to właśnie pieprz pomoże skutecznie zwalczyć Nam otyłość oraz schorzenia z nią związane. Co dobrego daje używanie pieprzu? Na początku warto wspomnieć, ze to dzięki piperynie pieprz czarny posiada tak silne właściwości odchudzające oraz lecznicze. Jadnak przede wszystkim: Doskonale wzmocni Naszą odporność, Jest naturalnym sposobem na zatkane zatoki oraz nos, skuteczny na oczyszczenie dróg oddechowych z zalegającego śluzu, Przyczyni się do lepszego trawienia, Korzystnie wpływa na pracę jelit, Wykazuje silne działanie antybakteryjne, Przyspiesza gojenie niewielkich ran, Posiada silne właściwości rozgrzewające, Wpływa na poprawę koncentracji, Wykazuje działanie rozkurczowe, Wpływa na obniżenie ciśnienia... czytaj dalej

Żurawina

Żurawina

Żurawina Żurawinę zna każdy. Dostępna jest pod wieloma postaciami chociaż najpopularniejsza jet w postaci suszonej, dżemu oraz soków. Wykorzystywana w kuchni jako dodatek do mięs lub ciast. I mimo, ze jest ogólnie dostępna niestety bardzo rzadko wykorzystujemy ją a szkoda bo należy do jednych z najbardziej prozdrowotnych owoców. Suszone owoce żurawiny od lat są cenione za swoje silne właściwości antybakteryjne oraz antygrzybicze. W kulturze Indian owoc ten był symbolem pokoju oraz przyjaźni. Jedno jest jednak pewne. WARTO JEŚĆ ŻURAWINĘ. Właściwości odżywcze oraz zdrowotne Owoc ten ze względu na swoje właściwości zdrowotne powinien na stałe zagościć w Naszym menu. Co dobrego daje spożywanie żurawiny? Odpowiedź jest bardzo prosta Jest bogatym źródłem silnych przeciwutleniaczy, Zmniejsza ryzyko infekcji dróg moczowych, Zawiera spore pokłady błonnika, witamin z grupy B, witaminy C oraz A oraz Witaminy E, Pomoże w uzupełnieniu deficytu minerałów ( min. potasu, magnezu, wapnia, żelaza, fosforu, jodu), Chroni przed próchnicą, Zmniejsza ryzyko... czytaj dalej

Copyright Zjedz to 2018