Dieta dr. Bardadyna

Dieta dr. Bardadyna

Dieta strukturalna doktora Bardadyna. Twórcą tej diety jest irydolog dr. Marek Bardadyn. Dieta ta zwana również dietą „cud” lub „weekendową” nie tylko pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów ale również pozytywnie wpływa na cerę, układ kostno-stawowy, reguluje poziom cukru oraz co bardzo ważne wpływa na obniżenie złego cholesterolu. W czasach gdy problem otyłości stanowi naprawdę poważny problem tym bardziej, że dotyka coraz więcej Naszych pociech warto zapoznać się z poniższym artykułem. Każdy przecież wie jak wiele problemów zdrowotnych może nieść otyłość. Dieta weekendowa-zasady stosowania. Dieta strukturalna cieszy się ogromnym powodzeniem tym bardziej, że na początku miała szerokie zastosowanie w medycynie. Przede wszystkim pomagała w walce z alergiami, regulacją poziomu cukru we krwi oraz obniżeniu poziomu złego cholesterolu. Jak przekonuje Nas sam twórca dieta cud obniża wiek biologiczny nawet o 15 lat. Co jest bardzo ważne nie tylko pozwala na pozbycie się nadmiaru kilogramów ale również oczyszcza organizm z tak groźnych dla... czytaj dalej

Dieta Fultona

Dieta Fultona

Dieta dr. Fultona Pośród wszystkich diet ta cieszy się ogromnym zainteresowaniem i mimo tego, że dieta jest rygorystyczna zdobywa coraz większe grono zwolenników. Twórcą jej jest Angielski dietetyk Venice Fulton. Jak przekonuje sam twórca zmniejszenie posiłków do trzech dziennie ale pełnowartościowych oraz bogatych w białko a ograniczenie cukrów i węglowodanów to skuteczny sposób na pozbycie się nadprogramowych kilogramów. Główne zasady diety dr. Fultona. Dieta ta podzielona jest na trzy plany odchudzania: – Fala (wave). Jest to najdelikatniejszy sposób odchudzania dzięki któremu można stracić 5 kilogramów w okresie sześciu tygodni. Maksymalne spożycie węglowodanów dziennie w tym planie odchudzania to 90 gram dziennie, 3 owoce oraz godzina ćwiczeń. -Kolejny plan Płomień (blaze) jest nieco bardziej rygorystyczny i pozwala na utratę 8 kilogramów w okresie sześciu tygodni. Maksymalne spożycie węglowodanów dziennie to 90 gram, 2 owoce oraz minimum 75 minut ćwiczeń. -Ostatni plan Wstrząs ( quake) to utrata 10 kilogramów w ciągu sześciu... czytaj dalej

Drożdżowe z truskawkami

Drożdżowe z truskawkami

Uwielbiam truskawki w każdej postaci a ciasto drożdżowe z nimi to raj dla podniebienia. Pamiętam jak za dziecka nie mogłam się doczekać jak Babcia czy tez Mama upiecze to ciasto.Mimo, że dla niektórych przygotowanie drożdżowego to nie lada wyzwanie to naprawdę warto wypróbować ten klasyk. Składniki: 4 dkg świeżych drożdży 50 dkg mąki tortowej 1 szklanka mleka 10 dkg masła 15 dkg cukru 4 żółtka szczypta soli cukier waniliowy truskawki Wykonanie: Drożdże utrzeć z 1 łyżką cukru, dodać letnie mleko i 3-4 łyżki mąki odebranej od całości. W międzyczasie roztopić masło.Wymieszać, przykryć ściereczką i zostawić do podrośnięcia. Kiedy rozczyn podwoi objętość dodać żółtka, mąkę, sól, cukry i wyrobić ciasto. Można oczywiście ręcznie ale ja wyrabiam robotem ze specjalną końcówką do ciasta drożdżowego. Następnie dodać roztopione letnie masło i wyrabiać aż ciasto będzie elastyczne. Gotowe odstawić do wyrośnięcia. Ciasto wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia, na wierzchu układamy truskawki obtoczone w mące (... czytaj dalej

Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii. Dieta 1000 kalorii zwana również „dietą cud” jest jedną z najczęściej stosowanych diet i zdobywa coraz to większe grono zwolenników. Jak sama nazwa wskazuje dieta ta dostarcza organizmowi 1000 kalorii dziennie, gdzie średnie zapotrzebowanie organizmu to 2500-3000 kalorii. Dlatego też uważana jest za szybką oraz skuteczną walkę z nadprogramowymi kilogramami. Dużym błędem jest myślenie, ze im mniej posiłków tym lepiej. Niestety to tak nie działa. Jedząc częściej a mniej organizm na bieżąco będzie wszystko spalał a nie magazynował w postaci tkanki tłuszczowej. Dieta cud należy do diet rygorystycznych dlatego też przed jej zastosowaniem warto zasięgnąć porady lekarza lub dietetyka albowiem każdy ma inne uwarunkowania genetyczne, zdrowie oraz kondycję. Konsultacja z profesjonalistą może Nas ustrzec przed poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Zasady stosowania diety 1000 kalorii. Tak naprawdę przede wszystkim chodzi o to aby posiłki były tak skomponowane aby łączna suma nie przekraczała 1000 kalorii. Tak jak zazwyczaj jest w... czytaj dalej

Dieta kapuściana

Dieta kapuściana

Dieta kapuściana-prezydencka. Dieta ta należy do diet błyskawicznych albowiem pozwala na utratę 4-5 kilogramów w ciągu tygodnia. Cieszy się największą popularnością wśród osób, które zazwyczaj przed ważną uroczystością chcą zgubić parę kilogramów. Korzystał z niej również Aleksander Kwaśniewski dlatego też możemy ją znaleźć pod nazwą diety prezydenckiej. Najprawdopodobniej Dieta kapuściana wywodzi się z Norwegii. Taki sposób odżywiania miał pomóc osobom z problemami układu krążenia. Jest to dieta niskokaloryczna albowiem przez siedem dni spożywamy tylko zupę kapuścianą dlatego też osoby niecierpliwe mogą ją uznać za bardzo monotonną. Jest nie tylko dobrym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów ale również co najważniejsze oczyszczenie organizmu z toksyn, które jak wiadomo mogą przysporzyć wielu problemów zdrowotnych. Dieta kapuściana – zasady stosowania. Jak w przypadku każdej diety tak i również tej głównym zadaniem diety prezydenckiej jest pozbycie się zbędnych kilogramów. Jednak dzięki tej diecie oczyścimy... czytaj dalej

Copyright Zjedz to – blog kulinarny 2018