Pomidory

Pomidory

Pomidory

Doskonale smakują same ale również jako dodatek do kanapek, sałatek oraz surówek. Nadają się również na przetwory. Bez względu na sposób ich przygotowania zawsze smakują wyśmienicie. Co ważne wykazują wiele właściwości prozdrowotnych oraz posiadają wiele cennych składników odżywczych tak potrzebnych organizmowi do zachowania dobrego zdrowia. Bez obaw mogą je spożywać również osoby będące na dietach albowiem są niskokaloryczne. Jedno jest pewne-watro włączyć pomidory do swojego codziennego menu albowiem korzyści płynących z ich spożywania jest naprawdę wiele.

Dlaczego warto jeść pomidory?

Odpowiedź jest naprawdę prosta:

  • Są bogatym źródłem witamin (C, K, E, PP) oraz minerałów szczególnie potasu, magnezu, wapnia oraz żelaza,
  • Dzięki zawartości silnego przeciwutleniacza – likopenu, zapobiegają powstawaniu chorób nowotworowych,
  • Zwalczają wolne rodniki,
  • Wykazują również zbawienny wpływ na układ krążenia oraz serce,
  • Wzmacniają oraz dotleniają naczynia krwionośne,
  • Zapobiegają rozwojowi miażdżycy oraz zawałom,
  • Zapewniają uczucie sytości,
  • Ochronią przed zwyrodnieniem plamki żółtej,
  • Pozytywnie wpłyną na stan skóry, włosów oraz paznokci,
  • Posiadają również sporo błonnika który pozytywnie wpływa na jelita oraz układ pokarmowy,
  • Zmniejszają ryzyko wystąpienia schorzeń układu krążenia,
  • Wykazują działanie moczopędne,
  • Obniżają ciśnienie krwi,
  • Przyniosą ukojenie dla układu nerwowego.

Zalet spożywania pomidorów jest naprawdę wiele i myślę, że nie trzeba nikogo do nich przekonywać. Z całą pewnością dostarczą organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin oraz minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania oraz zachowania dobrego zdrowia i oczywiście urody.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *