Rehabilitacja dla Seniorów – Taniec

Rehabilitacja dla Seniorów - Taniec

Rehabilitacja dla Seniorów – Taniec

Nie od dziś wiadomo, że taniec jest nie tylko doskonałym sposobem na dobrą kondycję ciała ale co ważne również duszy. Doskonale odpręża, wpływa na poprawę samopoczucia oraz pozwala chociaż na chwilę zapomnieć o troskach i zmartwieniach dnia codziennego. Ciekawostką może być również fakt, że właśnie taniec wykorzystywany jest w medycynie jako pomoc w walce z wieloma schorzeniami. Z całą pewnością jest także naturalnym i niezastąpionym sposobem na przedłużenie młodości u Naszych kochanych seniorów. Jednak ze względu na powszechnie panującą opinie, ze taniec jest tylko dla osób młodych niestety niewiele osób starszych korzysta z dobrodziejstw jakie niesie ze sobą ten sposób aktywności. A wielka szkoda i najwyższa pora to zmienić!!! Pamiętajmy – tańczyć może każdy, bez względu na wiek, płeć jak również kondycje fizyczną.

Korzyści płynące z tańca

  • Na początku warto zaznaczyć, że podczas tańca pracują wszystkie mięśnie ciała dzięki czemu nie tylko są doskonale wzmocnione ale również rozciągane,
  • Zmniejsza ataki bólu stawów oraz pleców,
  • Wpływa na poprawę wydolności oddechowej,
  • Poprawia krążenie krwi,
  • Zadba również o prawidłową postawę,
  • Pomoże w „pozbyciu się” nadprogramowych kilogramów,
  • Pomocny przy depresji,
  • Doskonale wpływa na motywację oraz pewność siebie,
  • Wpływa na poprawę koordynacji ruchowo-słuchowej,
  • Co ważne doskonale odstresowuje,
  • Pomaga w oderwaniu się od problemów dnia codziennego,
  • Zapobiega również samotności albowiem pozwala na nawiązywanie nowych kontaktów.

Korzyści płynących z tańca jest naprawdę wiele zarówno fizycznych jak i psychicznych. Ten rodzaj aktywności fizycznej nie ma granic. Wyznacznikiem nie jest ani wiek, ani płeć czy też kondycja fizyczna.

Nie wstydźmy się !!! Ruszajmy na parkiet tak często jak tylko jest to możliwe.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *