Wpływ octu jabłkowego na odchudzanie

Wpływ octu jabłkowego na odchudzanie

Wpływ octu jabłkowego na odchudzanie

Ocet jabłkowy znany i stosowany jest od wieków a jego zdrowotne właściwości wykorzystuje się do dziś. Jednak nie tylko albowiem skutecznie wspomaga także walkę z kilogramami. Co ważne zawiera witaminy z grupy B, witaminę C, A, E, P, kwas foliowy, magnez, potas, wapń, sód, fosfor, żelazo, kwas octowy, mlekowy oraz cytrynowy. Jest naturalnym źródłem bakterii probiotycznych sprzyjających Naszemu zdrowiu. Wspomaga pracę układu trawiennego oraz usprawnia pracę jelit. Koniecznie należy również wspomnieć, że ocet jabłkowy wykazuje działanie bakteriobójcze, przeciwgrzybiczne, reguluje poziom glukozy we krwi oraz pozytywnie wpływa na układ krążenia. Jednak należy pamiętać aby stosowań go z umiarem. Nawet to co naturalne stosowane w dużych ilościach może zaszkodzić.

Ocet jabłkowy a odchudzanie

Ocet jabłkowy jest skutecznym sposobem na odchudzanie i cieszy się coraz większym gronem zwolenniczek. Może przyczyniać się do utraty tkanki tłuszczowej poprzez regulację poziomu glukozy we krwi oraz zmniejszenie wydzielania insuliny. W połączeniu z piciem odpowiedniej ilości płynów wykazuje również działanie detoksykujące. Ale wróćmy do odchudzania. Udowodniono badaniami, że ocet jabłkowy zwiększa uczucie sytości a co za tym idzie spożywamy mniej pokarmów. Doskonale wpływa na poprawę trawienia oraz wspomaga rozkładanie tłuszczu. Należy jednak pamiętać, że bardzo ważną rolę odgrywa prowadzenie odpowiednio zbilansowanej diety oraz aktywności fizycznej albowiem zajadając się fast foodami czy daniami gotowymi sam ocet jabłkowy nie pomoże Nam w odzyskaniu talii osy. Ważne aby pamiętać żeby nie przesadzać z ilością ponieważ może przyczynić się do podrażnienia żołądka oraz postania wrzodów.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Copyright Zjedz to – blog kulinarny 2018