Złe odżywianie

Złe odżywianie

Złe odżywianie

To co spożywamy może być dla Nas lekiem na większość dolegliwości ale może również przyczynić się do powstania wielu chorób a nawet zabić. Niestety nie do końca jesteśmy świadomi jak ważną rolę odgrywa odpowiednio zbilansowana dieta. To ona ma wpływ na zdrowie, samopoczucie czy przemianę materii. Większość z Nas w biegu dnia codziennego bardzo często sięga po dania gotowe czy fast foody. Ale czy nie warto chociaż przez chwilę zastanowić w jaki sposób taki styl odżywiania odbije się na zdrowiu? A z cała pewnością odbije wcześniej czy później przynosząc za sobą wiele komplikacji zdrowotnych. Co gorsze Nasze pociechy bacznie Nas obserwują a My świadomie czy też nie od dziecięcych lat uczymy ich złych nawyków żywieniowych. Czy oby na pewno tak ma być? Warto się nad tym zastanowić!!! Pamiętajmy „JESTEŚ TYM CO JESZ”.

Skutki złego odżywiania

Nie będzie dla nikogo zaskoczeniem, że pierwszym przykładem będzie otyłość, która przyczynia się do powstawania wielu chorób przez co może doprowadzić również do śmierci.

Jednak przede wszystkim złe odżywianie prowadzi do:

  • Chorób układu krążenia ( miażdżycy, nadciśnienia, chorób serca oraz udaru mózgu),
  • Cukrzycy,
  • Zaburzeń trawienia oraz wchłaniania składników pokarmowych,
  • Załamania metabolicznego ( organizm wymęczony złym odżywianiem zaczyna się „buntować” dając różne objawy min. zmęczenie, złą przemianą materii czy też wypadaniem włosów),
  • Osteoporozy,
  • Nowotworów,
  • Próchnicy zębów,
  • Chorób jelita grubego,
  • Kamicy nerkowej,
  • Zaburzeń odżywiania (bulimia, anoreksja).

To co spożywamy ma bezpośredni wpływ na Nasz organizm, Nasze zdrowie i samopoczucie. Tak bardzo dążymy do tego aby być „idealnymi”, ze zapominamy o tym co najważniejsze.

Mowa oczywiście o ZDROWIU. Nawet gdy waga pokazuje troszkę więcej niż powinno być nie katujmy się drakońskimi dietami, które zamiast pomóc przynoszą odwrotne skutki. Czasami wystarczy zmiana stylu odżywiania na zdrowszy by cieszyć się nie tylko doskonałym zdrowiem ale również filigranową sylwetką.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Copyright Zjedz to 2018